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春節吃過頭，年後就醫多3成！營養師：3食物排肝毒顧胃
春節吃過頭，年後就醫多3成！營養師：3食物排肝毒顧胃養肝吃什麼最好？我們吃進的高油高鹽以及高糖食材，以及酒精中的有毒物質，對肝臟帶來不小的負擔，而除了吃成分不清楚的肝藥，不妨在日常裡多多注意，以好食材護肝
2018-02-12
最痛苦的眩暈症是它！想改善眩暈症必吃早餐和B群
最痛苦的眩暈症是它！想改善眩暈症必吃早餐和B群眩暈大致可以區分為源自內耳平衡器官不平衡的原發性眩暈，以及由視覺異常、頸部（頸椎）、腰部或腦部病變所造成的眩暈。有眩暈困擾的人可以積極攝取維生素B群和維生素C。
2018-02-11
中西醫都推崇！先按這個穴位再按相應穴，療效加倍
中西醫都推崇！先按這個穴位再按相應穴，療效加倍耳朵上的神門穴有調整自律神經平衡的作用，當自律神經受到良好的刺激，就能促進血液循環、重整腸胃、提升體溫、增強免疫力，耳朵上更有對應全身、幫助減肥改善經痛的穴道。
2018-02-09
眩暈原因有5種，醫：國際著名眩暈復健運動能改善
眩暈原因有5種，醫：國際著名眩暈復健運動能改善影響眩暈最重要的因素就是睡眠跟自律神經失調，事實上耳鳴跟眩暈也很有可能伴隨著一起出現。前庭神經的疾病也同樣會造成眩暈，比較常見：耳石症、梅尼爾氏症、聽神經退化等
2018-02-08
4種健康吃法讓你瘦著過年！澱粉大超標的年菜組合是…
4種健康吃法讓你瘦著過年！澱粉大超標的年菜組合是…過年團聚怎麼吃才不會胖？營養師建議調整好每一餐的蔬菜水果、蛋白質與澱粉比例，開飯前先吃青菜、避開容易導致高血壓、高血脂、高血糖或痛風的食物，就能過好年不怕胖。
2018-02-08
斷開惡夢鎖鏈！預防糖尿病、動脈硬化最佳手段是刷牙
斷開惡夢鎖鏈！預防糖尿病、動脈硬化最佳手段是刷牙如何預防牙周病？牙周病不只會破壞牙齒的健康狀況，還可能影響全身，使糖尿病惡化，甚至引起動脈硬化。最好的預防方法就是刷牙並且定期檢查牙齒。
2018-02-06
日本長照服務新招：美甲、化妝竟能抗失智、提升免疫力
日本長照服務新招：美甲、化妝竟能抗失智、提升免疫力老人最簡單能做的健康法是什麼？答案很有可能是化妝，尤其是自行美甲，有效率又節省，不但可以增強免疫力、維持肌力並預防失智，還能讓高齡者們生活更積極樂觀、不臥病在床
2018-02-04
日研究24年有效！牙齦按摩促淋巴循環、提升頭部血流
日研究24年有效！牙齦按摩促淋巴循環、提升頭部血流沒時間去推拿，該怎麼在自家快速放鬆身心壓力呢？日本牙醫界正在推廣牙齦反射治療，只要按摩對應的牙齦，就能放鬆包含頭部、肩頸、腳底等多處肌肉筋膜，睡眠品質更好喔！
2018-02-04
檸檬水排尿酸防痛風！這喝法防癌又養生
檸檬水排尿酸防痛風！這喝法防癌又養生檸檬含有類黃酮、維生素C、維生素E等營養素，能夠幫助防癌、減緩感冒不適、預防便秘，檸檬的有機酸和鈣離子結合有助保持血液清澈、促進血液循環流暢。
2018-02-02
把7成腸道細菌變好菌！高麗菜沾1醬防大腸癌
把7成腸道細菌變好菌！高麗菜沾1醬防大腸癌常常便秘、腹瀉或脹氣怎麼辦？國健署2015年癌症登記報告顯示大腸癌已10度蟬聯十大癌症發生率榜首，餐前先吃味噌高麗菜就能養好菌預防癌症
2018-02-02