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舞菇纖維勝牛蒡5倍！一盤甩肉降膽固醇！
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2019-03-18
熱量少洋蔥90％！醫師盤點10大低卡蔬菜讓你吃飽也瘦
熱量少洋蔥90％！醫師盤點10大低卡蔬菜讓你吃飽也瘦日本減重專業醫師推薦了一些超低卡蔬食，其中熱量最低的蔬菜每百克僅4卡熱量，比減肥常見蔬菜洋蔥40卡熱量少掉90％，幫助我們在減肥時填飽肚子的同時，還能吃得更享瘦
2019-03-15
戰勝糖尿病的醫師這樣做！用解糖果汁來穩血糖
戰勝糖尿病的醫師這樣做！用解糖果汁來穩血糖解糖果汁是由適合個人體質、具卓越解毒功效的各種不同的蔬菜，經過水煮後放入果汁機打成果汁。在適合自己體質的菜單裡加上蔬菜製成解糖果汁，血糖也可以在最短時間趨於穩定
2019-03-12
洋蔥平肝解毒、整腸降膽固醇，專家：醃洋蔥效果加倍！
洋蔥平肝解毒、整腸降膽固醇，專家：醃洋蔥效果加倍！洋蔥美味又營養，多種營養素能幫助保護血管、降血壓，日本管理營養士推薦將洋蔥製成「乳酸菌洋蔥」，透過發酵的力量還能讓洋蔥的健康效果更上升，而且在家就能自己輕鬆做！
2019-03-11
郭台銘7日健康菜單曝光！總裁餐桌最愛這一味
郭台銘7日健康菜單曝光！總裁餐桌最愛這一味鴻海集團董事長郭台銘今（6）日在臉書上公布午餐菜單，淨是同時兼顧熱量和均衡營養的午餐菜色，確實清爽又養生。可別以為照著郭董的菜單吃就一定沒錯，營養師提醒重點
2019-03-07
不只解便秘，奇異果竟可除口臭！教授：熱熱吃更佳
不只解便秘，奇異果竟可除口臭！教授：熱熱吃更佳奇異果富含維生素C、E以及膳食纖維、多種礦物質，具備減肥、預防心血管疾病、整腸解便的作用，日本奇異果專家指出，飯後吃奇異果，除了能幫助消化，竟然還能消除口臭！
2019-03-04
油菜鈣質含量是菠菜3倍！油菜料理食譜吃出健康功效
油菜鈣質含量是菠菜3倍！油菜料理食譜吃出健康功效油菜一年四季都可以買到，其實油菜盛產於冬季，口感較甜，油菜富含膳食纖維，也有豐富的維生素C、β-胡蘿蔔素、維生素E、維生素B群等，油菜中的胺基酸以谷胺酸含量最高
2019-02-28
連假出遊注意！流感疫情延燒，醫師5招抗流感
連假出遊注意！流感疫情延燒，醫師5招抗流感冬春交替季節忽冷忽熱，依然是流行性感冒的好發季節。不只流感，鄰近國家麻疹及登革熱疫情也持續延燒，連假出國旅遊應特別注意！
2019-02-27
豆漿排毒瘦身、逆轉白髮！電鍋自製有機豆漿這樣做
豆漿排毒瘦身、逆轉白髮！電鍋自製有機豆漿這樣做
2019-02-27
薑茶暖身喝錯了？專家1招改善手腳冰冷更有效
薑茶暖身喝錯了？專家1招改善手腳冰冷更有效不少人都會在寒冷的冬天來杯暖暖的薑湯、薑茶來暖身子，然而，日本醫學博士認為，薑茶並不是最能暖身的吃法，如果能改變烹調方式，薑的暖身效果會大大不同！
2019-02-22