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感冒不只能喝薑母茶！感冒飲食怎麼吃？醫師私房治感冒良方曝光
感冒不只能喝薑母茶！感冒飲食怎麼吃？醫師私房治感冒良方曝光感冒怎麼辦？耳鼻喉科醫師表示，感冒一定要採七分飽、低脂、低蛋白質、高纖飲食療法。胡蘿蔔汁、味噌湯也幫助不小。感冒時別喝薑母茶！耳鼻喉科醫私房的治感冒良方
2022-11-30
洋蔥皮清血管、橘子皮降膽固醇！3種你不要的蔬果皮是名醫的養生寶
洋蔥皮清血管、橘子皮降膽固醇！3種你不要的蔬果皮是名醫的養生寶吃蔬果時，依照烹調方式與飲食習慣，不少民眾都會將蔬果皮剝除當成廚餘，不過，專家指出，這些蔬果皮中其實仍含有豐富營養，不僅仍可食用，還能對身體帶來不少好處。
2022-11-29
多數免疫細胞在腸道！6類食物顧好腸道菌，無病慢老更「腸」壽
多數免疫細胞在腸道！6類食物顧好腸道菌，無病慢老更「腸」壽許多人早已知道，為了健康老化、預防臥病在床，透過運動鍛鍊預防自己肌少症相當重要。不過，也有專家從另一層面思考，提醒民眾照顧好腸道中的微生物，也是讓人健康老化的起
2022-11-26
太早太晚睡都不好！研究曝入睡的黃金時段，降24％心臟病風險
太早太晚睡都不好！研究曝入睡的黃金時段，降24％心臟病風險《歐洲心臟期刊—數位健康》的最新研究發現，入睡的時間點，竟與心臟病發生率的高低有關！太早睡或太晚睡，都不利於心臟健康。
2022-11-25
產後瘦身卡關？3招加強代謝，醫師321飲食法讓產後減重變簡單
產後瘦身卡關？3招加強代謝，醫師321飲食法讓產後減重變簡單台南婦兒安婦幼中心醫療院長陳祥君醫師：許多孕婦在產後都有身材發福變形，特別是腹部、腰部和下巴的肥胖，掌握3低2多1適量的觀念，加上飲食與運動的調整，安全產後減重
2022-11-25
于美人愛喝維生素C發泡錠釀百顆腎結石？補C多做2件事更能自保
于美人愛喝維生素C發泡錠釀百顆腎結石？補C多做2件事更能自保秋冬漸寒，不少民眾免疫力恐出現問題。許多人第一時間想到的，或許便是透過發泡錠等維生素C補充劑加強保養，甚至有民眾將高劑量維生素C當成日常保健的一環。
2022-11-23
生薑搭2食材暖胃促排便！蔥白薑茶熱熱喝，頭痛感冒快快好
生薑搭2食材暖胃促排便！蔥白薑茶熱熱喝，頭痛感冒快快好薑在中醫被視為能夠治癒風寒的藥材，尤其是在冬天，各種薑料理更是讓身體變暖和的首選。而韓國中醫師也建議民眾，若是和這兩個食材一起料理，還能夠健胃並強化免疫力。
2022-11-23
經痛掛急診，竟是敗血症要插管洗腎！暖醫1案例示警：多聽身體的呼救
經痛掛急診，竟是敗血症要插管洗腎！暖醫1案例示警：多聽身體的呼救人也是很奇妙的動物，會去適應長期的不舒服與疼痛，以致忽略了身體發出的嘶吼聲。這多半與現代人尋求快節奏的生活習慣有關，覺得痛，立即就來顆止痛藥，能壓下去再說
2022-11-23
老是腹瀉肚子痛？千果之王栗子，秋天補腎、健脾、止瀉最給「栗」
老是腹瀉肚子痛？千果之王栗子，秋天補腎、健脾、止瀉最給「栗」由於飲食習慣改變、加上生活忙碌，許多現代人都有腸胃不適的困擾，韓國中醫師建議可以透過食療緩解，尤其是秋季盛產的栗子，更是幫助健脾止瀉的好食材。
2022-11-21
咖啡燃脂抗發炎！醫師破解咖啡迷思，咖啡7種喝法推薦
咖啡燃脂抗發炎！醫師破解咖啡迷思，咖啡7種喝法推薦日本搞笑藝人真理子在減肥企劃節目中，靠著咖啡一年瘦下了49公斤！日本運動訓練師西村典子、日本兵庫醫學大學服部益治醫師，分析咖啡減肥法的成功關鍵與實行方式。
2022-11-17