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別以為年輕就不需要補充營養！根據調查指出，國人最缺這幾種營養素！
別以為年輕就不需要補充營養！根據調查指出，國人最缺這幾種營養素！
2023-12-06
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瘋傳「通便蔬菜汁」30分鐘有感清腸！營養師示警1類人反而腸阻塞
瘋傳「通便蔬菜汁」30分鐘有感清腸！營養師示警1類人反而腸阻塞英國《每日郵報》近日報導營養專家薦的「通便蔬菜汁」，相傳任何便祕的問題在30分鐘內都能順利解決，但營養師劉純君卻提醒，要是換成長期便秘的患者可能會無效！
2023-12-05
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豆芽菜低卡高蛋白、還能袪濕解毒！整根吃好吃滿健康效果更好
豆芽菜低卡高蛋白、還能袪濕解毒！整根吃好吃滿健康效果更好豆芽菜是台灣飯桌上的常客，在韓國也是不可或缺的配菜之一。除了能夠幫助解酒、修復肝機能，還能防癌、抗老，甚至還是減重飲食聖品，可以說「整根都是寶」！
2023-12-05
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嘴裡的病菌不只影響口腔癌！日牙科博士：與大腸癌、胰臟癌也有關
嘴裡的病菌不只影響口腔癌！日牙科博士：與大腸癌、胰臟癌也有關雖然癌症是三大生活習慣病之一，但直到現在都還不知道造成癌症的真正原因。一般認為，抽菸、飲食習慣、生活習慣、病毒、細菌、遺傳基因都是造癌症的原因之一，但口腔癌除了
2023-12-04
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靜電體質是過勞缺氧警訊！多喝水或1步驟防冬季靜電
靜電體質是過勞缺氧警訊！多喝水或1步驟防冬季靜電靜電不只嚇人又疼痛！靜電其實是身體太勞累、長期缺氧，才會讓體內的正電荷過多。多喝水和其他幾個方法，都能有助預防冬季靜電！
2023-12-04
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感染症狀都可能有發燒！冬季病毒齊發，盤點6個你該注意的疾病
感染症狀都可能有發燒！冬季病毒齊發，盤點6個你該注意的疾病冬季病毒齊發！不僅中國爆發黴漿菌疫情，腺病毒、流感等病毒也在台蠢蠢欲動，流感患者數量甚至高於前四年同期！醫師提醒，如今民眾有免疫負債，千萬不可放鬆防疫警惕。
2023-12-04
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蘿蔔功效賽人蔘！白蘿蔔減肥降血壓最佳吃法公開
蘿蔔功效賽人蔘！白蘿蔔減肥降血壓最佳吃法公開蘿蔔功效有哪些？蘿蔔有豐富的維生素C、膳食纖維、鉀。日本營養師推天天吃白蘿蔔泥，不但能減重、養顏美容，竟還能預防高血壓、動脈硬化！
2023-12-04
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肩頸痠痛吃酪梨？日研究：一天半顆可軟化肌肉
肩頸痠痛吃酪梨？日研究：一天半顆可軟化肌肉廣受日本人歡迎的酪梨，不只有「吃的美容液」美名，還是全世界營養第一的水果！根據日本實驗指出，每天吃半顆酪梨，還能軟化痠痛緊繃的肌肉、改善肩頸疼痛問題！
2023-12-03
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為何會有息肉、肌瘤？醫：你一定要認識雌激素敏感體質、遠離塑化劑
為何會有息肉、肌瘤？醫：你一定要認識雌激素敏感體質、遠離塑化劑息肉／肌瘤／肌腺症的患者幾乎都會問為什麼會罹患，韓健明醫師指出這是雌激素敏感體質在作怪，比如家族遺傳的體質，除了注意自己的體質，環境荷爾蒙也要避開，以免復發。
2023-12-01
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一變天就頭痛、關節痠、肚子不舒服？4飲食平衡自律神經趕跑痠脹痛麻
一變天就頭痛、關節痠、肚子不舒服？4飲食平衡自律神經趕跑痠脹痛麻許多人一到換季時節就渾身不對勁，頭痛、關節痛、心臟痛、肚子痛等症狀一下都跑出來，甚至還可能出現頭暈、嘔吐等症狀，是怎麼回事？
2023-11-29
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