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研究：低GI飲食、補充omega-3油凍齡又美肌
研究：低GI飲食、補充omega-3油凍齡又美肌【梁育群營養師】夏天潮濕悶熱、皮脂分泌旺盛，容易長粉刺痘痘，多吃抗氧化的維生素A、維生素E、膳食纖維、低GI飲食、omega-3脂肪酸等有助維持保養肌膚
2017-05-30
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抹妊娠霜尿中塑化劑濃度高3成！預防妊娠紋從這點做起
抹妊娠霜尿中塑化劑濃度高3成！預防妊娠紋從這點做起腎臟科名醫江守山：孕期使用妊娠霜，尿液中塑化劑濃度比未使用者高出近3成，想要預防妊娠紋，不如控制體重，並不是要節食，而是要選對食物。
2017-05-26
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睡前溫敷肩背、腳踝，養腎降心火一夜好眠
睡前溫敷肩背、腳踝，養腎降心火一夜好眠【蔡仁妤中醫師】夏天熱敷能夠改善過敏、氣喘、經痛等問題，要注意溫度、多喝水、微微出汗才有效。睡前溫敷肩頸、背部和腳部照海穴，能滋腎陰、降心火，有助眠效果
2017-05-13
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活化血管內膜就有軟Q血管！拉腳3個20秒就能強化
活化血管內膜就有軟Q血管！拉腳3個20秒就能強化血管內膜與血液循環、血液濃稠度有關，內皮細胞劣化可能導致動脈硬化、心肌梗塞、腦中風等危險。拉拉腿鍛鍊下半身肌肉能活化內皮細胞，讓血管強壯又年輕
2017-05-11
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名醫血管和骨骼年輕30歲，神奇茶飲牛蒡茶
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2017-05-09
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嘴破痛到不敢吃東西！薏仁、山藥對症消口瘡
嘴破痛到不敢吃東西！薏仁、山藥對症消口瘡【澄觀中醫徐夙玲醫師】口瘡是常見的口腔黏膜疾病，一般10天可自行痊癒，中醫認為口瘡辨證可分三大類型，可用山藥、薏仁、竹葉、黃連等中藥，搭配維生素C、B群等治療
2017-05-01
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全身乾癢、一抓就流血...5穴位改善異位性皮膚炎
全身乾癢、一抓就流血...5穴位改善異位性皮膚炎【澄觀中醫 盧彥芝醫師】異位性皮膚炎是身體先天保衛能力不足，無法抵擋外來刺激引起過敏；或由於脾胃虛弱造成脾虛濕盛。穴道大椎、風市、曲池、血海、三陰交有助改善
2017-04-28
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尤加利--健康呼吸的保護傘
尤加利--健康呼吸的保護傘尤加利被稱為「抗熱樹」，澳洲原住民從數百年前就懂得善用它包裹嚴重的傷口並用來緩解燥熱症狀、舒緩感冒、痠痛和身體發炎。
2017-04-27
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更年期女性注意！6大症狀及早揪出婦科癌症
更年期女性注意！6大症狀及早揪出婦科癌症【高政南醫師（內科內分泌專業】更年期防癌已成為人類延長壽命的關鍵。更年期女性要特別注意腫塊、異常分泌物、經期改變、停經後出血、腹痛、飲食及排便習慣改變等症狀
2017-04-19
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防白髮失智的不老秘訣！每周2次，三周血管年輕30歲
防白髮失智的不老秘訣！每周2次，三周血管年輕30歲高膽固醇的飲食以及高血壓，是造成血管損傷的原因，皺紋、斑點，老花、白髮、健忘、肥胖、體力衰退，全身的老化都與血管有關。HSP能夠修復細胞，對抗血管老化。
2017-04-09
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