熱門關鍵字：
免費老人健檢
消除脂肪肝吃什麼
藍莓清洗方法
超慢跑側腹痛
公費流感疫苗
疾病症狀
健康生活
飲食營養
減肥瘦身
運動健身
三高保健
影音專區
專家專欄
圖解文章
植物營養
吃對蛋白質
早安樂活
「健身」的搜尋結果
搜尋到 2101 篇相關文章與影音
2022年10月《健康服務力365》排行榜！衛教+網紅效果佳，喚起民眾參與好感度
醫療機構衛教最忌諱照本宣科，單調枯燥的教科書式內容無法有效傳遞有益民眾身心的衛教知識。近年來網紅現象不僅成為娛樂、行銷管道，也成為新一代傳遞衛教知識的途徑，交由
2022-11-21
12041
膽固醇過高，才36歲就二度心肌梗塞！別再輕忽8個心血管未爆彈
36歲王先生，3年前因胸痛、冒冷汗被送至某醫學中心急診室，經急診醫師診斷為急性心肌梗塞，經緊急心導管冠狀動脈支架置放手術救回一命，近日因再度胸痛發作被送至急診
2022-11-17
29823
日抗老權威研發「放鬆跳」甩肉功！激瘦10kg、腰圍小2吋的秘密武器
想瘦身卻又不想出門跑步怎麼辦？日本專家表示，透過「放鬆跳」一樣可以達到有氧運動與肌肉鍛鍊效果，1年後甚至瘦下10kg。
2022-11-16
475786
按按小腿肚、1水果控血糖！血管博士3招回春功，血管減齡14歲
在台灣十大死因中，心臟疾病為主要死因排行第二，顯見嚴重性不容忽視。由於心臟疾病多與血管相關，因此減少血管老化與罹患心血管疾病機率相當重要。日本心臟專科醫師靠著3
2022-11-14
671130
莫名容易餓又水腫？蛋白質吃不夠的10種跡象！1個公式教你吃好吃滿
只有健身需要注意蛋白質？除了構成肌肉外，人體的各種構造都與蛋白質息息相關，尤其當以下七大警訊出現，就應該特別注意蛋白質補充是否足夠。
2022-11-11
94997
緊張到呼吸急促、眼皮跳不停？醫師親授一招緊急緩解！
一般成年女性的呼吸每分鐘大約是12～15下，而Ａ小姐的呼吸頻率經過專業儀器檢測，則是一分鐘24下，明顯高於標準值。過於頻繁的吸氣吐氣造成她體內二氧化碳濃度不足
2022-11-10
15424
月子中心該怎麼挑？10個重點準媽咪一定要評估！
月子中心是許多孕媽咪選擇坐月子的首選，從得知懷孕那一刻起就會開始安排，希望可以找到符合自己的月子中心。不過參觀時要特別留意哪些？月子中心價格？
2022-11-08
25728
單腳站撐不過10秒死亡風險增2倍？1張椅子增強肌力、改善平衡感！
平衡能力對高齡者來說極為關鍵，不僅是站立、步行等生活機能的重要因素，對於預防跌倒也相當重要。而有專家指出，透過單腳站簡單測試平衡能力，或許能成為維護高齡者健康
2022-11-08
14459
7個月減11kg！想減肥別選錯咖啡和水果，16種超燃脂食物神助攻
原形食物的選擇很多，其中有些食物的確能幫助身體的代謝效率更好，讓脂肪更快被「燃燒」掉，同時兼具營養密度高的優點，既能吃飽又營養加倍。
2022-11-07
116891
小甜甜自曝3病纏身「呼吸也會胖」！遠離多囊、甲狀腺低下的日常調養法
小甜甜（張可昀）曾在三年內瘦下33kg，扭轉螢幕上肉肉的可愛形象、打造性感腰身。不料近日小甜甜卻於社群表示，她患上多囊性卵巢、甲狀腺低下及雄性激素過高等病症
2022-11-07
223355
91
92
93
94
95
