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67歲女星戰勝乳癌十年不復發！每天空氣跳繩4分鐘增肌強免疫
67歲女星戰勝乳癌十年不復發！每天空氣跳繩4分鐘增肌強免疫67歲的陳美齡的人生可說是豐富精采。然而，她也曾因為意外發現罹患乳癌而陷入低潮，幸而接受治療後康復，之後更成為日本抗癌協會大使推廣乳癌篩檢檢查。而至今
2025-08-23
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65歲翁身高大縮水，竟是骨鬆致「壓迫性骨折」！醫教4招養骨增肌
65歲翁身高大縮水，竟是骨鬆致「壓迫性骨折」！醫教4招養骨增肌家中長輩隨著年紀愈大，身高卻悄悄變矮？要注意，這可能不是自然老化的結果，若出現身高縮水倒退4公分以上、異常駝背等狀況，應就醫評估可能是出現脊椎壓迫性骨折、骨鬆。
2025-08-22
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5個習慣讓你多活好幾年！88歲名醫「一十百千萬」養生法防骨鬆、不失智
5個習慣讓你多活好幾年！88歲名醫「一十百千萬」養生法防骨鬆、不失智如何健康迎接老後人生？日本醫師會宣導「不需努力的健康法」，並以好記的「一、十、百、千、萬」歸納出高齡者每天都能達成的5個簡單生活習慣，不僅防失智，還能預防骨鬆！
2025-08-21
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練身體也練腦！專家推手指操+猿猴式超慢跑，90歲失智阿公肌力、腦力都變好
練身體也練腦！專家推手指操+猿猴式超慢跑，90歲失智阿公肌力、腦力都變好感覺容易累、走幾步路就喘、動作也開始變慢？這些問題不一定是指向年紀大，而是動的太少！職能治療師鍾孟修說，持續做體智能訓練，就能活化大腦、提升體能、反應力也變快！
2025-08-19
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加齡臭、中年脂臭上身？日本汗博士：洗澡多一步驟洗掉體味
加齡臭、中年脂臭上身？日本汗博士：洗澡多一步驟洗掉體味隨著年齡漸長，或許有些民眾會發現，明明天氣不熱，或是整天待在冷氣房，身上卻還是散發出「一股味道」？來看看日本專家怎麼解釋老人味的成因，與清潔方式吧！
2025-08-15
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70％鈣補不到！檸檬1招保骨質、3個月增骨密
70％鈣補不到！檸檬1招保骨質、3個月增骨密如何預防骨質疏鬆？從食物攝取到的鈣質，有70%會被排出體外。想攝取到難以被人體吸收的鈣質，這樣吃檸檬、攝取其中含有的檸檬酸，就能提骨密度、預防骨質疏鬆！
2025-08-14
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這種人最易得癌症？！甩開罹癌特質，3招和情緒毒素斷捨離
這種人最易得癌症？！甩開罹癌特質，3招和情緒毒素斷捨離過去認為癌症成因很多，常與基因、生活習慣脫不了關係，有越來越多的研究也說，癌症竟然和人格特質也有關聯？專家傳授3招從生活著手，幫助拋開罹癌因子、和毒素斷捨離。
2025-08-14
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甩肉10kg消內臟脂肪！名醫「8秒跳」抗老降血壓
甩肉10kg消內臟脂肪！名醫「8秒跳」抗老降血壓日本抗老名醫伊賀瀬道也54歲時體態豐滿、內臟脂肪多，為了別讓身體老化的時鐘加速運轉，他決定把「跳躍」加入日常運動菜單，卻因為不擅長跳繩，改成以每次跳8秒的方式運
2025-08-13
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2025高齡健康產業博覽會，H2U推動新生活型態醫學，引領高齡族從被動照護邁向主動健康
2025高齡健康產業博覽會，H2U推動新生活型態醫學，引領高齡族從被動照護邁向主動健康台灣數位健康第一品牌H2U永悅健康，於2025高齡健康產業博覽會中打造超讚的展區體驗，結合精準健康、行為數據與數位慢病管理，提供民眾既可參與又能實踐的健康模式！
2025-08-08
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93歲超狂阿嬤「血管年齡」僅20歲！不靠保健品養生6法顧腦力練腿力
93歲超狂阿嬤「血管年齡」僅20歲！不靠保健品養生6法顧腦力練腿力年紀越大血管越不健康？高齡93歲的日本阿嬤讓人跌破眼鏡！年檢測身體年齡竟只有36歲，血管年齡更才20歲，在場的人驚訝到以為是儀器壞掉！到底他有什麼保健秘訣？
2025-07-24
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