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髖部太緊，連深蹲、跑步都吃力！你需要這9個瑜伽動作
髖部太緊，連深蹲、跑步都吃力！你需要這9個瑜伽動作下背痛、膝蓋痛、與髖部疼痛可說是現代人三大困境。鍛鍊臀部肌肉可訓練髖關節，對肌力、活動度、與髖關節健康都有幫助，專家介紹幾個能增加髖關節活動度的瑜珈動作。
2020-06-17
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結膜炎也是麻疹徵兆！一篇把麻疹發病症狀、預防方法都看懂
結膜炎也是麻疹徵兆！一篇把麻疹發病症狀、預防方法都看懂麻疹是種高度傳染性疾病，病原為「麻疹病毒」每年全世界有超過2,000萬人感染麻疹。對於麻疹目前沒有特別的藥物，大多是採支持性療法，也就是補充水分、改善症狀。
2020-06-14
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牙齒有刷不掉的白點是怎麼了？醫：牙齒脫鈣48小時內還能救！
牙齒有刷不掉的白點是怎麼了？醫：牙齒脫鈣48小時內還能救！牙齒白斑可能是氟化斑或牙齒脫鈣所致，需經過醫師診斷，牙齒白斑若為脫鈣，需當心為蛀牙前兆！若置之不理，牙齒表面將會變得粗糙，慢慢形成蛀洞，變成真正的蛀牙。
2020-06-12
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腳步更穩，慢跑更輕鬆！避免腰痛膝蓋痠的4招下肢練習
腳步更穩，慢跑更輕鬆！避免腰痛膝蓋痠的4招下肢練習跑步中最耗能的是臀大肌，因為臀大肌是下肢輸出最多力量又不易疲勞的肌肉。如果你常常腰痠、膝蓋痠，可以試試多訓練臀大肌。
2020-05-19
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異位性皮膚炎、過敏都跟你的免疫有關！當心6大禍首壞了免疫防線
異位性皮膚炎、過敏都跟你的免疫有關！當心6大禍首壞了免疫防線日常生活中有許多因子會對人體免疫力產生影響，其中腸道免疫力特別重要，是關鍵防線。根據研究，我們的腸道中約有35000種腸內菌種，可發揮免疫調節的作用。
2020-05-17
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久咳不癒小心！百日咳傳染力強，大人小孩都會中標
久咳不癒小心！百日咳傳染力強，大人小孩都會中標咳嗽咳不停有可能是感染「百日咳」，若成人咳嗽超過兩週就應提高緊覺就醫治療，以免造成傳染。且百日咳疫苗有效性，需按時施打，孕婦、新生兒及相關親人應該格外注意。
2020-05-14
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呼吸會喘，不見得是肺炎！這8種原因也很「要命」
呼吸會喘，不見得是肺炎！這8種原因也很「要命」武漢肺炎肆虐期間發現自己發喘的狀況，難道得了肺炎嗎？照護線上整理幾個會讓人發喘的疾病，其實不只肺部疾病，包括心臟衰竭、貧血等疾病都會造成發喘。
2020-05-12
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濕疹到底是皮膚太濕、還是太乾？醫師解答3種時期的濕疹治癒法
濕疹到底是皮膚太濕、還是太乾？醫師解答3種時期的濕疹治癒法濕疹的皮膚可以表現濕，也可以表現乾；更需要記得的是，濕疹的皮膚怕濕也怕乾。濕疹的皮膚，比起正常的皮膚，表皮屏障缺乏，因此容易受外界環境的影響。
2020-05-08
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常胃痛不見得是潰瘍，一張圖曝「胃癌喜歡你這樣吃」
常胃痛不見得是潰瘍，一張圖曝「胃癌喜歡你這樣吃」胃癌是台灣的十大癌症之一，胃癌初期通常沒有明顯症狀，需要做胃鏡才有機會早期發現。日常飲食避免吃過鹹的食物，有胃癌家族史的民眾，建議每年都要做胃鏡檢查。
2020-04-30
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咳、痰、胸悶，是肺阻塞還是新冠肺炎？這族群肺炎比例高4倍
咳、痰、胸悶，是肺阻塞還是新冠肺炎？這族群肺炎比例高4倍肺阻塞患者要特別留意新冠肺炎，肺阻塞肺功能較差，所以較容易受到感染。目前新型冠狀病毒疫情緊張，建議肺阻塞病患盡量減少出入公共場所。
2020-04-22
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