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丟掉保養品！自然美肌之道
市面上琳琅滿目的保養品，究竟哪一種最有效呢？日本美容專家宇津木龍一認為，化學產品對肌膚充滿刺激，反而會有反效果。他提倡丟掉手中的保養品，從食物中獲得營養，才是保...
2014-05-23
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愛美也要顧肌膚！簡單8招預防保養品過敏
很多人都會使用保養品，但市面上保養品種類繁多，身為過敏性皮膚者，更要謹慎並徵詢醫師，以免因為追求美麗而使自己苦不堪言。 徐世達醫師、陳姿吟營養師和楊賢鴻中醫師共...
2014-05-10
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保養聲帶的10個方法
人與人交流，多數時候是靠說話來溝通，因此好好保養聲帶就變成很重要的課題。最簡單的方法就是從飲食和生活著手，曾任健康雜誌主編的黃惠鈴女士特地整理出10個保護聲帶的...
2014-02-03
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變身素肌美人！正確保養事典
「知識就是最強的保養品。」市面上有許多洗面乳、化妝水、保養品，比起內容與價格，女孩們更該知道對自己的肌膚是否合適。 《素肌美人になれる正しいスキンケア事典》（變...
2013-08-26
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放鬆雙腳 足部保養輕鬆做
踩了一整天的高跟鞋，你是不是覺得就算坐下來也無法好好休息？放鬆心情之餘，究竟要怎麼放鬆雙腳呢？讓日本製鞋專家告訴你，不只泡腳有助於血液循環，還該每日做腳趾伸展操...
2013-07-19
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睡不好小心是毒素太多！五臟排毒保養指南幫身體大掃除
臉上不停長痘、睡覺總是無法一覺到天亮、注意力無法集中，但卻沒有明顯的病痛，你最近是否有這些困擾？這恐怕是身體某一個器官太過勞累、累積毒素所造成。
2022-06-13
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專家推薦：芳香調理技術，最容易的居家精油保養術
大衛．希爾博士一直希望能發展出一套簡單易學好操作的技術， 正確應用精油以達到成效的「芳香調理技術」(ARōMATOUCH TECHNIQUE, ATT)，便是由...
2018-08-03
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保養好人體的「第二心臟」足部，全身就健康！
如何幫助舒緩腳底？除了腳底按摩之外，你可以試試看西合的足底按摩墊，除了帶來足部徹底放鬆的舒暢感外，
2018-05-17
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從「免疫平衡」出發 ──入冬保養之道，不只提升免疫力，更要防止過度反應
秋冬是進補最好的時機，不過補得太超過也可能讓身體負擔過重、火氣上升，可以運用天然食材進行溫和滋補，從日常飲食與草本營養著手強化體質、調節免疫，就能補得剛剛好。
2025-12-05
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最省錢的關節保養在餐桌！「修復軟骨菜單」6大營養食物公開
軟骨絕非是「死的」物質。缺乏營養的軟骨細胞，將無法適時補充前述那些擠壓關節的過程所造成的各種損傷，以及新生軟骨細胞，關節發生病變就不足為奇。
2025-12-03
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