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不用再膠帶黏半天！洗衣店秘傳除毛球法大公開
進入秋冬時節，就是保暖的厚重衣服登場的時候了，但這類衣料卻常有讓人煩惱的起毛球問題，用膠帶或滾筒黏半天，毛球還是黏不完嗎？不要沮喪！今天...
2025-10-17
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211餐盤早餐怎麼吃？211餐盤的缺點會減肥失敗嗎？原則、菜單一篇看
211餐盤是參考「哈佛健康飲食餐盤」的健康飲食法，就算每天照吃三餐也能吃得飽、吃得瘦。到底211餐盤怎麼吃？211餐盤外食/早餐怎麼選？211餐盤進食順序為何？
2025-10-07
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逆轉脂肪肝！專家教123飲食法無痛「瘦肝」3個月救回肝功能
身體的毛病，原來是因為不肝淨！日本肝臟專科醫師尾形哲，在門診實行照顧肝臟的飲食指導，協助超過8成以上的患者在短短3個月內，利用123飲食法成功改善脂肪肝。
2025-09-17
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維他命 C 什麼時候吃最有效？2025 維他命 C 推薦指南，一篇搞懂「維他命 C 的功效」與 挑選原則
維他命C什麼時候吃最有效？解析功效、攝取量與挑選重點，2025維他命C推薦指南，幫助上班族與外食族健康補充。
2025-09-16
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睡眠博士教你：原來睡得好的人都是這樣過的
原來睡眠的關鍵是在早上起床時，一醒來身體就開始準備分泌褪黑激素。睡眠博士白濱龍太郎推薦早餐喝味噌湯，因為味噌湯含有大量色胺酸可以協助褪黑激素生成！
2025-08-22
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腸道名醫早上必吃解便秘「明星堅果」研究認證12週降膽固醇、瘦腰又消炎
解便秘除了多喝水、運動外還可以怎麼做？醫師分享早上必吃解便秘「明星堅果」，不僅可以幫助排便，研究更認證還能12週降膽固醇、瘦腰，抗發炎！
2025-08-21
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Google地圖只會用路線導航？10種隱藏功能實用到相見恨晚
Google Maps地圖只用來導航太浪費！其實旅遊規劃、找美食、記錄人生足跡、甚至緊急求救等功能都超萬用，以下10個隱藏版使用技巧馬上讓APP變成生活小幫手！
2025-08-07
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血糖失控了！身體慢性發炎的人有6個關鍵特點，優格、沙拉醬藏陷阱
血糖失控了！醫師分享關鍵「甜陷阱」沒想到生活竟然超常見，不僅影響血糖，還會點燃身體發炎反應！快看看慢性發炎的人有哪6個關鍵特點，沒想到就連優格、沙拉醬都藏陷阱！
2025-07-29
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王晴微波雞蛋炸傷眼、角膜破洞！5種「爆炸高風險食物」正確加熱這樣做
本土劇女星王晴日前嘗試用微波爐加熱雞蛋，沒想到雞蛋竟瞬間在眼前「爆炸」，造成左眼角膜破裂、臉部燙傷！專家提醒，有5大「爆炸高風險食物」要小心！
2025-07-22
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補蛋白不只雞胸肉！植物蛋白多元攝取，也能喝得全面又健康
不只健身族、上班族，連營養師都在討論——「補蛋白質，不只雞胸肉，更要懂得喝植物奶」。那麼，大家都在喝的植物性蛋白，到底是什麼？又為什麼這麼紅？
2025-07-17
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