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地瓜抗癌力贏人參！4抗腸癌食物，其他癌病也有效
地瓜抗癌力贏人參！4抗腸癌食物，其他癌病也有效【早安健康／徐力（南京中醫藥大學教授）、鹿競文（南京中醫藥大學中醫護理教研室助教）】 白菜 大腸癌患者往往都伴有排便異常，有些患者表現為大便燥結，排便時間延長，...
2017-10-20
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胰臟老化：血糖控制異常瘦子也糖尿病！1張表看怎麼吃
胰臟老化：血糖控制異常瘦子也糖尿病！1張表看怎麼吃胰臟雖然是身體裡一個小小的器官，卻關係到全身的血糖控制，以及蛋白質、油脂的分解消化。控制飲食中的糖分、油脂含量，做好胰臟抗老，讓你不受高血糖困擾！
2017-10-05
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斷醣飲食這樣不傷身！名醫吃1樣控血糖、防代謝症候群
斷醣飲食這樣不傷身！名醫吃1樣控血糖、防代謝症候群科學家發現：三分鐘熱度的斷醣方式反而會搞壞身體，甚至會讓血糖大幅度震盪並且增加血管受傷風險。日本脂肪肝名醫提醒，如果發現戒醣生活過不下去，不如試試善用油、醋
2017-10-05
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生酮飲食限醣，恢復胰臟機能！預防3高併發症
生酮飲食限醣，恢復胰臟機能！預防3高併發症血脂異常是血液中的膽固醇或中性脂肪增加的疾病，實行生酮飲食之後，血糖值就會下降，血管壁不再因葡萄糖而受損，擔任修復功能的膽固醇自然也會降低。
2017-09-26
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用1招爬樓梯降血糖、護血管，爬一層樓就很有效！
用1招爬樓梯降血糖、護血管，爬一層樓就很有效！高血糖是造成國人死亡的危險因子之冠，比起三高中的其他兩項：高血壓、高血脂都來得更加危險。人體能夠自產的活化AMPK能幫助肌肉消耗醣類。20分鐘有氧就能有效啟動。
2017-09-12
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微笑藥師：對抗糖尿病，血糖調整保健成分大解析
微笑藥師：對抗糖尿病，血糖調整保健成分大解析糖友需清楚自我血糖控制，空腹血糖過高時可多運動、飯後血糖過高則需低GI飲食。另外，對於市面上常見血糖保健產品成分說明，蘆薈、人參等確實有降血糖效果，但仍待研究。
2017-08-26
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懷孕體重控制5訣竅，養胎不養胖！
懷孕體重控制5訣竅，養胎不養胖！懷孕期體重可以由BMI指數來看可以增加多少公斤，建議一般為8-12公斤，且每月增加量不超過2公斤。且分為孕初、孕中及孕後期作體重管理，並建立體重追蹤記錄表。
2017-08-19
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呷飽就愛睏？飯前飯後各喝一杯，穩血糖對抗睡魔
呷飽就愛睏？飯前飯後各喝一杯，穩血糖對抗睡魔有聽過吃完飯後血液都流到胃部，腦部缺血就會想睡的說法嗎？醫學博士指出，真正讓人想睡的原因，是出在副交感神經以及飯後血糖值。飯前喝醋、飯後喝熱茶有助解決。
2017-08-07
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洋蔥防癌降血壓，做這道家常菜增加維生素C、E吸收
洋蔥防癌降血壓，做這道家常菜增加維生素C、E吸收洋蔥含有多種營養成分，不只槲皮素能幫助降低血糖，洋蔥含有的前列腺素A能減少外圍血管阻力，降低血液黏稠度，抑制升壓物質作用，從而使血壓下降
2017-07-28
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日本主婦界新寵！每天1顆醋漬番茄，她3周瘦3公斤
日本主婦界新寵！每天1顆醋漬番茄，她3周瘦3公斤夏天令人想減肥，但光靠節食運動無法解決根本問題。番茄可以有減肥的功效，但其實搭配醋的減肥效果更加顯著，可以改善代謝肥胖有效抑制三高發生
2017-07-27
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