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50歲後被忽略症狀！這樣吃改善血流不足遠離腦中風
【早安健康／汪國麟（南投東華醫院醫療副院長）】你可能沒聽過「大腦白質稀疏症（Leukoaraiosis）」這個名詞，但你卻絕不可以輕忽它的存在！ 這不是危言聳聽...
2016-02-26
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流感疫情大爆發！林杰樑臉書告訴你抗流感10招
【早安健康編輯部】今年流感疫情嚴重，一人感冒全家都接連中鏢。根據衛福部疾管署統計，上週新增320例流感併發重症病例，創下近5年單週新高；並再增14例流感死亡病例...
2016-02-25
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失眠心悸又胃痛！居家療法這樣做讓自律神經不失調
【早安健康／張維庭編譯】經常失眠、疲勞又心悸，甚至還有腹瀉、胃痛等腸胃問題嗎？困擾你的可能是自律神經失調！自律神經是控制心臟、腸胃與血管等器官的重要神經，現代人...
2016-02-25
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抗癌化療爆瘦衰弱！癌症營養品最優先要選哪類？
【早安健康／蘇妍臣營養師】「營養師！我媽媽要做化療啦，已經瘦了20公斤，人家說吃這個很好！營養師，幫我看看這個有沒有效啦！」這是化療營養諮詢時，十分常見的飲食Q...
2016-02-17
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水腫讓身體代謝變差！日本風行7茶飲不怕脂肪囤積
【早安健康／張維庭編譯】每天早上起床，臉總是腫了一圈？放著水腫不管，會讓身體的代謝變差，將食物轉換成能量的功率變低，使得身體囤積脂肪。在這裡要介紹的是7種日本風...
2016-01-29
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1天1匙遠離糖尿病！自然醫學博士2招辨好的橄欖油
【早安健康／張維庭編譯】平時烹煮食物常見的橄欖油，蘊含豐富營養價值，適量攝取，對身體有許多好處。一項以美國女性為對象的22年長期追蹤研究發現，每天攝取一湯匙橄欖...
2016-01-25
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心臟病發生率降80％！維生素C效果等同規律運動
【早安健康／林昕潔整理編輯】運動的好處人盡皆知，但繁忙的生活讓你常常沒時間上健身房嗎？根據《1mhealthtips.com》報導，一項研究結果發現，食用柑橘類...
2016-01-19
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暈眩、膝蓋痛、坐骨神經痛免驚！對症按按穴道就行
【早安健康／白乙君編譯】生活中的煩惱無所不在，你是不是也深受暈眩、膝蓋痛、坐骨神經痛的困擾？日本健康網站「BUI.JP」教你按按腳底與腿部穴道就能舒緩！最後還附...
2016-01-07
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病痛的導火線是氣血不通！隨手通經絡養出好體質
【早安健康編輯部】當頭痛來襲，你是不是習慣揉揉額頭兩側的太陽穴，讓自己好過一些？而當你覺得痠痛不適，是不是也會忍不住在身上拍打揉捏，想藉此找到立刻紓緩的自救解方...
2015-12-30
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保命防跌！多走路打太極、挑好鞋，4招防跌習慣必看
【早安健康精選書摘】如何保命防「跌」？ 如果跌倒過，有一半的人會再次跌倒 根據研究顯示，國內六十五歲以上長者，有三分之一曾在一年內跌倒過；而跌倒過的老人，有二分...
2015-12-24
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