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「喝水也胖」是因為脾虛濕氣重！5招健脾除濕輕鬆瘦
「喝水也胖」是因為脾虛濕氣重！5招健脾除濕輕鬆瘦朋友圈中，有人說「我喝涼水都長肉」，而有人說「我怎麼吃都不胖」，彼此都認為對方是在炫耀。其實，彼此內心的傷痛只有自己知道。
2023-01-01
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天天含糖飲料，手上狂冒黃色瘤！從皮膚看血脂過高的警訊
天天含糖飲料，手上狂冒黃色瘤！從皮膚看血脂過高的警訊發疹性黃色瘤代表患者體內三酸甘油脂過高，若持續未接受相關治療，這些過多的脂肪小粒，除了會沉積在皮膚的真皮層中，也可能沉積在微細血管或其他組織中，導致心血管疾病
2022-12-31
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每天1分鐘幫全身微健檢！陳月卿1招做30年，美肌還防下背痛
每天1分鐘幫全身微健檢！陳月卿1招做30年，美肌還防下背痛每天早上刷牙洗臉時，花1分鐘仔細看看鏡中的自己。臉會透露許多身體健康方面的訊息，透過觀察臉部，可以了解自己的身體狀況。
2022-12-29
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69歲比30幾歲更健康！陳月卿30年養生秘辛：2杯蔬果加味水天天抗發炎
69歲比30幾歲更健康！陳月卿30年養生秘辛：2杯蔬果加味水天天抗發炎研究、實踐健康養生近三十年，對自己的身體了解愈多，我就愈崇拜與尊重它，也愈覺得應該好好對待它。我們的身體是上天一個絕妙的設計，只要好好對待，它是不會生病的。
2022-12-26
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醫師半年逆轉中度脂肪肝！抗癌綠拿鐵搭2招，瘦7kg降下膽固醇
醫師半年逆轉中度脂肪肝！抗癌綠拿鐵搭2招，瘦7kg降下膽固醇
2022-12-26
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這樣按摩讓脂肪細胞變小！瘦小腹、縮小臀這時按最好
這樣按摩讓脂肪細胞變小！瘦小腹、縮小臀這時按最好【早安健康／張維庭編譯】強力的揉捏身體，會促使神經傳遞物質去甲腎上腺素分泌，將皮下的中性脂肪分解成游離脂肪酸以及甘油，讓脂肪細胞變小。特別是洗完澡時效果更佳。
2022-12-24
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168斷食減肥效果超攻略：中西醫解析168飲食原則優缺點、瘦身減重菜單、斷食原理與好壞處
168斷食減肥效果超攻略：中西醫解析168飲食原則優缺點、瘦身減重菜單、斷食原理與好壞處168斷食減肥除了注意進食與空腹時間，菜單與飲食內容也很重要！為什麼執行168斷食一個月沒效果？有什麼好處壞處？中醫師、減重醫師、營養師與研究一次瞭解優缺點。
2022-12-23
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47歲瘦出46kg新低！謝金燕親揭24腰瘦身祕訣，一日菜單大公開
47歲瘦出46kg新低！謝金燕親揭24腰瘦身祕訣，一日菜單大公開台灣電音天后「姐姐」謝金燕在社群動態上分享自己體重46公斤破新低，並大方分享增肌減脂的一日菜單。「姐姐」謝金燕嚴格把關自己的飲食及運動，生活中瘦身保養秘笈學起來
2022-12-20
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肝膽名醫愛吃1食物罹肝癌！做到3件事，別讓肝臟生病變癌症
肝膽名醫愛吃1食物罹肝癌！做到3件事，別讓肝臟生病變癌症肝臟是著名的沉默器官之一，一旦能讓人感到不適就恐問題大條了！腸胃肝膽科醫師蕭敦仁近日於健康節目分享，自己的恩師就曾因為「感覺右上腹怪怪的」，掃超音波才發現肝腫瘤
2022-12-19
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擺脫大餅臉、凸小腹！減肥必備4穴道消脂消腫神助攻
擺脫大餅臉、凸小腹！減肥必備4穴道消脂消腫神助攻為了維持體溫不變，大腦就會刺激你靠飲食來補充能量，要是同時又因為低溫懶得運動，就很容易讓你發胖的超明顯！除了必要的飲食控制之外，不妨試著多刺激穴道吧。
2022-12-13
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