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易緊張、睡不著，當心自律神經失調！醫師這樣對症下藥
易緊張、睡不著，當心自律神經失調！醫師這樣對症下藥郭育祥醫師：除了代謝系統、免疫系統外，神經系統也會出問題。自主神經失調確實是種不受大腦控制的「疾病」，但台灣醫界對該領域的知識傳播過慢，而錯過對症下藥的時機。
2017-07-05
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O型、穿黑色容易被蚊子叮？防蚊液以外的防蚊3對策
O型、穿黑色容易被蚊子叮？防蚊液以外的防蚊3對策肥胖的人、孕婦、小孩、喝酒、皮膚黑或穿深色衣物、運動後，都可能因汗水氣味、排放較多二氧化碳而吸引蚊子，減少出汗、減肥、少穿深色衣物、少露出皮膚都能避免被蚊子叮。
2017-07-01
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他用這招治癒自律神經失調！躺著轉身就能趕走疲勞
他用這招治癒自律神經失調！躺著轉身就能趕走疲勞健康電台節目主持人黃雅玲：明明沒做什麼卻還是疲勞、怎麼睡都很累，可能是自律神經失調，練習胸椎操能促進神經傳導達到放鬆的效果，也兼顧肝與腎的保養
2017-06-28
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長夏濕熱重養脾！中醫：黃色、甘味食物最能開胃健脾
長夏濕熱重養脾！中醫：黃色、甘味食物最能開胃健脾諸病皆由脾胃虛弱而來，脾負責吸收、消化，以便製造氣血津液，中醫認為香蕉、南瓜、小米、木瓜、黃豆、薏仁、蘋果、紅棗等甘味、黃色食物能補養脾胃。
2017-06-26
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筋肉媽媽翹臀運動，輕鬆顧臀型還改善骨盆歪、下背痛
筋肉媽媽翹臀運動，輕鬆顧臀型還改善骨盆歪、下背痛筋肉媽媽：缺乏功能的屁股，可能導致下背痛、膝蓋痛、骨盆歪斜、單邊屁股痛、疲憊。透過適當的訓練，扁屁股不但可以變成蜜桃翹臀，而且還是「功能良好」的美臀
2017-06-24
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比擬男性更年期！晨勃「零」又睡不好，可能是這種病
比擬男性更年期！晨勃「零」又睡不好，可能是這種病【早安健康 / 臺北醫學大學附設醫院 泌尿科主治醫師 張景欣】晨間勃起，中國簡稱為「晨勃」，在醫學上的正式名稱是「夜間陰莖勃起」，是陰莖在睡眠中或剛睡醒時的..
2017-06-21
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水腫其實是補水不夠！勤按3穴位順循環就能消腫
水腫其實是補水不夠！勤按3穴位順循環就能消腫你是不是以為水腫就不該喝水呢？其實水腫大半是因為血液中的水分不足，血管才會儲水，所以水腫時更該補充、控制好身體水分，否則反而更容易脫水中暑。快來按按這些穴道！
2017-06-20
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一天夾手30下，手臂贅肉、肩頸痠痛一起說掰掰！
一天夾手30下，手臂贅肉、肩頸痠痛一起說掰掰！姿勢不良導致肩關節僵硬，肩胛骨跟著變情導致駝背，不但容易肩頸痠痛，手臂活動範圍縮小也容易導致肌肉鬆弛或脂肪堆積，夾手動作活動肩胛骨、提升燃脂效果幫助瘦身
2017-06-19
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寒瘀讓子宮內膜異位，女中醫這樣調理疏肝同時化瘀
寒瘀讓子宮內膜異位，女中醫這樣調理疏肝同時化瘀陳曉萱中醫師：子宮內膜異位與寒邪積聚有關，除了嚴重痛經也會難以懷孕，調養時要去除寒濕寒淤，少吃冰冷食物、寒涼水果，多吃抗氧化抗發炎、清血促循環的食物
2017-06-17
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這樣舉手30秒，手臂瘦了、肩頸痠痛也不見了！
這樣舉手30秒，手臂瘦了、肩頸痠痛也不見了！駝背會導致背部肌肉鬆弛、肩頸僵硬痠痛，手臂減少活動也容易堆積贅肉，調整肩胛骨就能幫助排除代謝廢物、消除掰掰袖，也能消除肩頸痠痛問題。
2017-06-16
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