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小腹婆有救！拍拍肚子判斷濕氣體質，消脂排濕穴位藏在這
小腹婆有救！拍拍肚子判斷濕氣體質，消脂排濕穴位藏在這小腹凸出有很多是「痰濕」造成，大部分和水的代謝有關，包括水濕型、氣虛型、便秘型、氣滯型肥胖，可以按壓經絡消脂穴位幫助減肥。
2019-12-01
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有靜脈曲張容易得心臟病？長庚醫師解惑靜脈曲張關鍵14問
有靜脈曲張容易得心臟病？長庚醫師解惑靜脈曲張關鍵14問長庚紀念醫院皮膚科主治醫師楊志勛：長時間站立工作的人穿彈性襪可減低小腿腫脹、足跟痠痛，便祕、肥胖、遺傳都可能影響靜脈曲張機率，多運動、少穿高跟鞋有助血液循環
2019-12-01
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久坐和吸菸一樣危險！膝蓋8字操除去胖小腹、便祕威脅
久坐和吸菸一樣危險！膝蓋8字操除去胖小腹、便祕威脅久坐會增加慢性病風險以及死亡率，帶來的健康風險甚至能媲美吸菸，日本男星推薦一招簡單的鍛鍊腹肌動作，只要直接坐椅子上畫「8」字來活動身體，就能瘦小腹、打造易瘦體質
2019-11-30
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理科太太po文訴「自律神經失調」…日醫：按壓指甲根井穴有奇效
理科太太po文訴「自律神經失調」…日醫：按壓指甲根井穴有奇效長期不明原因失眠、頭痛、心悸、耳鳴，卻總是檢查不出原因，當心可能是自律神經失調造成的。日本醫師教這招，按摩指甲根就能調節自律神經，使各種症狀得到改善。
2019-11-30
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突破減肥停滯期竟要大吃一餐！醫師教6實用祕計繼續瘦
突破減肥停滯期竟要大吃一餐！醫師教6實用祕計繼續瘦遇到減肥停滯期最好的選擇其實是大吃一餐！大吃一頓（也稱為欺騙餐）可以促進代謝回升，反而有助於減肥。欺騙餐聽起來像是沒有根據的減肥迷信，但欺騙餐是有科學根據的。
2019-11-17
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怎麼辦，擔心藥物越吃頭越痛？令人頭好痛！
怎麼辦，擔心藥物越吃頭越痛？令人頭好痛！乙醯胺酚類屬安全性高、代謝快且使用廣泛的止痛藥物，只要按照產品仿單的建議劑量服用，就不必擔心藥物殘留問題，亦不太會有副作用產生。
2019-11-15
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一顆芭樂抵18條香腸的亞硝酸鹽「維生素之王」還能降血脂
一顆芭樂抵18條香腸的亞硝酸鹽「維生素之王」還能降血脂農委會最近發布了清除亞硝酸鹽能力的水果排行榜，芭樂家族包辦了前三名！很多人不知道芭樂可是維生素C之王，芭樂不只可以抗老化，還是個有消血脂功能的低GI水果。
2019-11-14
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水腫潛藏脾腎、膀胱問題！按3個排水穴位預防「聚濕為痰」
水腫潛藏脾腎、膀胱問題！按3個排水穴位預防「聚濕為痰」現代人經常久站久坐而導致下肢水腫。「脾」是氣血生化的來源，如果脾失健運，就容易「聚濕為痰」累積在體內形成水腫！郭大維中醫師教大家3個穴道來消水腫。
2019-11-09
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莊淑旂家傳減重飲食：平日3果4蔬，經期後四物湯
莊淑旂家傳減重飲食：平日3果4蔬，經期後四物湯在月經期裡女性流失了很多的鐵質和蛋白質，所以需要多攝取含有大量完全蛋白質和糖分的食物，例如魚貝類、五穀類等營養高熱量低的食材。還要多吃蔬果盡量將身體內的廢物排除
2019-11-05
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胸大的人比較容易得乳癌嗎？營養師教你喝對咖啡防乳癌
胸大的人比較容易得乳癌嗎？營養師教你喝對咖啡防乳癌國外有研究顯示喝咖啡會讓胸部縮小，但前提是「帶有相關變異基因型」的人才會因為喝咖啡使青春期時限縮胸部發育，而且一天要喝三杯咖啡才會有顯著影響。
2019-11-01
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