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盜汗、熱潮紅!別讓更年期幫自律神經失調背了大黑鍋
盜汗、熱潮紅症狀是更年期嗎?醫師指出,自律神經失調也可能引起盜汗與熱潮紅的症狀,因此即使接受荷爾蒙療法也難改善,真正緩解的方法醫師告訴您!
2025-02-28
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不想半夜起來尿尿,2種水果不要晚上吃!夜尿4隱藏原因危害健康
睡眠是人體維持機能的重要機制,但過程中若是出現尿意,就會導致睡眠被打斷。相對於單純的水喝太多,只要一天晚上起來超過兩次,其實就有可能代表身體已經出狀況。
2025-02-27
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鼻塞吃完感冒藥竟尿不出來!醫提醒3種人這些藥讓你「卡尿」排不出
感冒、鼻塞自行吃成藥可能導致尿不出來!泌尿科醫師提醒,攝護腺肥大、排尿不順等3大族群小心「卡尿」排不出,使用前務必諮詢藥師或醫師。
2025-02-24
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春高麗菜特別顧胃!飯前1步驟這樣吃,穩血糖助燃脂
一年四季都買得到的高麗菜,其實可以分成兩大種類。一種是夏天播種、冬天結球的「冬高麗菜」,另一種則是秋冬播種、隔年春天結球的「春高麗菜」。春高麗菜能緩和血糖值
2025-02-23
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腋下這樣夾緊,竟能40秒解決鼻塞問題
【早安健康/張維庭編譯】冷熱溫差大容易造成過敏鼻塞,主因是因鼻甲反應過度,膨脹到堵塞空氣流通的通道,導致鼻塞。透過壓迫腋下,可刺激鼻子的交感神經,40秒改善鼻塞
2025-02-21
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沈富雄健身昏倒「像死一樣」醫點關鍵!起床後、運動前5自保重點快筆記
86歲前立委沈富雄到健身房運動,不料竟突然昏倒、完全無知覺,過了2分鐘才緩緩清醒,令人捏了一把冷汗。專家表示,長者早上運動前務必留意補充水分等5自保重點!
2025-02-21
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堅持1天1萬步?多吃魚不吃肉?日醫揭60歲後「4個長壽習慣」越做越傷身
隨年齡漸長,漸漸覺得身體狀況大不如前?日本專家提醒,中年、高齡者打造健康方式截然不同,到了60歲,要重新檢視生活習慣,許多習以為常的健康習慣,未必適合你!
2025-02-21
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暢通頭部血流、暖子宮!這樣捏耳朵,改善全身病痛
【早安健康/飯島敬一(「神門療法」專家)、池川明(婦產科醫師)】 寫成「神之門」的神門穴,是具有神奇功能的穴道。透過它可以改善身體各種症狀! 耳朵上集結了為數眾...
2025-02-16
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人人都該做的強背運動!從此解決千年酸萬年痛
我推行這套運動計畫多時,從上過我課的學員及聽過我演講的聽眾的反應,這套運動非常有效,受惠者成千上萬,絕大多數有腰酸背痛問題的朋友,都可以藉由這套運動脫胎換骨。
2025-02-14
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自律神經穩定,自然降血糖、不失眠不便秘!骨盆左右轉8圈就有用
時常頭痛、腸胃不適但又找不到原因?小心可能是自律神經出了問題!「2招」運動幫你找回平穩的自律神經,改善便秘、腰痛!
2025-02-12
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