熱門關鍵字：
免費老人健檢
消除脂肪肝吃什麼
藍莓清洗方法
超慢跑側腹痛
公費流感疫苗
疾病症狀
健康生活
飲食營養
減肥瘦身
運動健身
三高保健
影音專區
專家專欄
圖解文章
植物營養
吃對蛋白質
早安樂活
「乳糖不耐症」的搜尋結果
搜尋到 147 篇相關文章與影音
錢政弘醫師5項保腸指南，幫你不罹癌、不失智！
基隆長庚醫院肝膽胃腸科主治醫師錢政弘指出，腸道不健康除了可能腸躁症、大腸癌等腸道疾病，也可能因為消化吸收功能差、營養不良導致疲勞、癌症、失智等疾病。
2018-09-01
977302
抗癌狂喝蔬果汁？錯！罹癌醫師的治癒飲食這樣吃
防癌抗癌食物餐盤的建議：主食要選擇全穀類，不建議精緻的米及麥製品、增加好的油脂、多攝取富含益生菌食物、依個人狀況，額外服用維生素、礦物質或植化素等營養補充品等。
2018-06-22
148166
水果餐前吃？豆漿取代牛奶？博士：不一定！關鍵是...
酪梨是水果？綠豆、紅豆、黃豆是屬於豆類還是堅果種子類？豆芽、南瓜是蔬菜嗎？健康養生的飲食觀念一次告訴您。
2018-06-22
49059
抗老防掉髮，杏仁奶4大好處讓教授狂推！
杏仁奶具有極佳的抗糖化反應，還可降膽壞膽固醇，並含有豐富的維生素E，抗氧化效果多出芝麻300倍，只要每天早上攝取25粒杏仁果，3個月就可減重約3公斤！`
2018-06-14
355372
補鈣又防失智！餐前來1杯更勝吃鈣片
以天然食材補鈣，比鈣片還要好！牛奶的鈣質不僅可防骨鬆，還可刺激海馬迴，提高記憶力，且牛奶相對蔬菜與小魚的吸收率還要高，在餐前喝牛奶，更容易吸收鈣質。
2018-05-22
130655
吃3天肥1公斤！醫師點名消夜換它更健康
消夜怎麼吃不會胖？消夜怎麼吃能助眠？家醫科醫師建議，水果、燕麥片加牛奶或豆漿，熱量控制在200卡以內、避免血糖起伏過大，才是好的宵夜食物。
2018-05-19
124932
名廚奧利佛這樣吃，健康瘦12公斤！
減肥菜單怎麼做最好吃？知名英國廚師傑米．奧利佛設計的食譜，包含低於600卡的餐點、多樣的蔬果、蛋白質、健康脂肪與碳水化合物等營養，讓他自己親身實踐瘦了12公斤。
2018-05-16
544187
腹瀉肚子痛怎麼辦？拉肚子、水便和黃水的真正原因和定義？新冠肺炎來襲：腹瀉發燒想吐該通報嗎？
腹瀉拉出水便、黃水的原因，可能和武漢肺炎有關需要通報嗎？腹瀉肚子痛時該吃什麼比較容易好呢？從腹瀉症狀、定義與顏色開始了解，一次改善！
2018-05-08
6268211
喝牛奶防骨鬆？醫：7成國人這體質，愈喝愈缺鈣
有乳糖不耐症牛奶喝愈多，鈣流失愈多。因腹瀉等於把牛奶的營養素都排掉，身體來不及吸收，且若不斷腹瀉，還可能把原先從其他食物攝取到的鈣質一併排出，反而愈喝愈缺鈣。
2018-04-20
119541
春季養生先排寒去濕，3方法喝進薑的10大保健功效
薑有哪些健康功效？薑有助解讀殺菌、促進代謝幫助減重、預防胃潰瘍、調節血壓、預防血栓、減緩偏頭痛預防感冒等效果，搭配牛奶、咖啡或做成薑茶，都有助於日常養生保健。
2018-03-14
176942
10
11
12
13
14
