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大吃大喝免驚！把握黃金18小時的瘦身消腫飲食術
大吃大喝免驚！把握黃金18小時的瘦身消腫飲食術吃大餐之後容易腸胃不適、想瘦身該怎麼吃？日本專家伊達有美的黃金18小時瘦身消腫飲食術，用簡單的食物調整飲食就不怕變胖！
2024-12-22
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牛肉、牛筋、牛肚挑選大全！名廚1招技巧讓老肉回春更柔嫩
牛肉、牛筋、牛肚挑選大全！名廚1招技巧讓老肉回春更柔嫩牛肉味道鮮美，料理方式多元、肉汁滿溢的牛肉令人忍不住一口接一口。一起來看看牛肉有什麼營養及購買原則，並且該如何料理才能讓牛肉「回春」，變得滑順柔嫩吧。
2024-12-01
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不花錢也能抗失智、癌症、高血壓！4步驟從零養成防病好習慣
不花錢也能抗失智、癌症、高血壓！4步驟從零養成防病好習慣曾經有一位65歲的阿公給我留下了深刻的印象。我第一次見到他時，他帶著ㄇ字型助行器進入健身房。經過了五個月後的某一天，他竟然在跑步機上小跑起來，讓我非常驚訝。
2024-11-28
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佳格「以愛樂活」推廣樂齡族營養教育，營養撇步、循環菜單一次看
佳格「以愛樂活」推廣樂齡族營養教育，營養撇步、循環菜單一次看佳格以愛樂活行動推廣樂齡族營養教育，特別推出「以愛樂活佳格循環菜單」，具備樂齡族所需六大類營養素、豐富菜色及簡便料理步驟等特色，幫助樂齡族長輩吃得營養均衡
2024-11-12
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睡不好血糖會飆高，但6成糖尿病患都睡不好！醫教4招好睡又好瘦
睡不好血糖會飆高，但6成糖尿病患都睡不好！醫教4招好睡又好瘦由於併發的症狀，糖尿病患的睡眠會更容易中斷，因此韓國睡眠專門醫師也建議患者，可注意幾個重點，幫助讓睡眠品質提升。
2024-10-31
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長者營養拉警報、志工物資短缺！佳格打造「營養好呷」循環菜單，攜手永悅完善營養缺口
長者營養拉警報、志工物資短缺！佳格打造「營養好呷」循環菜單，攜手永悅完善營養缺口佳格食品集團，今（16）日正式發佈2024年「以愛樂活營養教育計畫」，將透過定期物資捐贈、志工媒合以及營養教育三大行動，與社福夥伴一同創造出狀態更好的台灣。
2024-10-17
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心病還須從腸子醫！每天早上吃1匙不便祕，改善失眠憂鬱
心病還須從腸子醫！每天早上吃1匙不便祕，改善失眠憂鬱日本腹腔外科、腦外科醫師田中保郎指出，抗憂鬱劑會影響腸道，導致便秘副作用。每天早晚一匙天然橄欖油，可防止便秘，也有助於預防、改善動脈硬化、高血壓
2024-10-17
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早餐只喝黑咖啡！胃痛吃止痛藥也沒效，醫示警「這種感染」恐致胃癌
早餐只喝黑咖啡！胃痛吃止痛藥也沒效，醫示警「這種感染」恐致胃癌胃痛吃止痛藥卻沒效？有40歲男性愛喝咖啡、三餐不規律，總靠成藥緩解胃痛，直到症狀無法改善，甚至解黑便，就醫才發現竟被幽門螺旋桿菌感染！醫師示警：沒治好恐致胃癌！
2024-10-14
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連睡覺也在燃燒內臟脂肪！日本名醫的間歇斷食法半年狂瘦10kg
連睡覺也在燃燒內臟脂肪！日本名醫的間歇斷食法半年狂瘦10kg人們會感到「肚子很餓」是因為吃了大量米飯、麵包、麵類和薯類等高醣類食物，造成血糖忽高忽低。若執行減醣飲食就不會出現「血糖忽高忽低」的狀況，肚子也不容易餓。
2024-10-11
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每天補水3次，多消耗30％熱量！88歲名醫喝水養生術助瘦身降血脂
每天補水3次，多消耗30％熱量！88歲名醫喝水養生術助瘦身降血脂人們常說為了身體健康，每天應補充大量水分，但進食有「正確的吃法」，水也有「正確的喝法」。盆栽澆水有適合的時間與分量，這與人類補充水分是一樣的道理。
2024-09-16
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