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提高肝臟機能、遠離疲勞！吃這5大食材就對了
提高肝臟機能、遠離疲勞！吃這5大食材就對了【早安健康／白乙君編譯】每天都覺得累，卻永遠也睡不飽嗎？小心這是沉默的器官「肝臟」發出的警告！現代人生活忙碌，時常暴飲暴食，喝酒應酬，一不留神就會把肝搞壞，導致...
2015-11-27
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養肝護腎，清血排毒身體乾淨了，自然年輕10歲！
養肝護腎，清血排毒身體乾淨了，自然年輕10歲！【早安健康編輯部】大多數人都聽過「肝病是國病」的說法，而從統計數字上來看：每5位成年人中就有1位是B型肝炎帶原者、每45分鐘就有一位國人因肝病身亡；10大癌症中...
2015-11-27
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高血壓、動脈硬化引起頭暈！3穴道刮痧有效緩解
高血壓、動脈硬化引起頭暈！3穴道刮痧有效緩解【早安健康／中醫診所院長田宜民】頭暈 頭暈的原因大家不要輕忽喔 頭暈原因主要可能是因為高血壓、低血壓、動脈硬化、眼睛疲勞、內耳症、神經症引起的，找不出問題的情形...
2015-11-26
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石榴可抗氧化、預防更年期骨鬆！這樣處理更方便
石榴可抗氧化、預防更年期骨鬆！這樣處理更方便【早安健康／久石文化總編輯陳文龍】最近喜歡吃被稱為「水果紅寶石」的石榴（Punica granatum），石榴與台灣稱為芭樂的芭樂並不一樣。一般叫石榴是特定指「...
2015-11-26
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天冷乾燥狂掉髮！30秒頭皮按摩拯救落髮危機
天冷乾燥狂掉髮！30秒頭皮按摩拯救落髮危機【早安健康／林明慧編譯】中醫認為「寒涼是萬病之源」，幾乎所有大大小小的毛病，都與體溫脫不了關係。頭皮健康亦是如此，當體溫降低時，血液循環不良，使得養分無法輸送到...
2015-11-25
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失眠憂鬱症是陽虛肝鬱！每天5分鐘按2穴位助好眠
失眠憂鬱症是陽虛肝鬱！每天5分鐘按2穴位助好眠【早安健康／中醫學博士王長松】解決精神層面的身心問題 失眠與憂鬱症可說是深深困擾現代人的文明病。失眠雖然未必是憂鬱症，但這兩者通常多半是由壓力、情緒所引起的疾病...
2015-11-25
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腰椎決定子宮健康！甩甩胸椎讓脊椎都變正
腰椎決定子宮健康！甩甩胸椎讓脊椎都變正【早安健康／中醫正脊專家刁文鯧】女人的美麗與健康，和腰椎密不可分 有人說女人美不美要看腰，顯然腰部曲線是女性曲線美的關鍵。同時，腰部也是一處健康敏感區。如果我們...
2015-11-23
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不同薑種的養生魔力！生薑治寒咳、薑黃護心...
不同薑種的養生魔力！生薑治寒咳、薑黃護心...【早安健康】薑的養生魔力 薑對寒咳及風寒感冒人士有幫助，但對有頭痛、喉嚨痛或黃色濃痰的風熱患者就不適合了。風寒感冒初期，除了可以喝檸樂煲薑驅寒發汗外，生薑配蔥白...
2015-11-23
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對症養出易瘦體質！香蕉豆漿暖身、昆布茶助排毒
對症養出易瘦體質！香蕉豆漿暖身、昆布茶助排毒【早安健康精選書摘】早上的香料飲品＆晚上的排毒茶 不愛戶外運動的人，關鍵是「提升代謝」 行動派的人，關鍵是「排泄提升」 體質較冷，不太能夠擺脫疲勞感的人。 總是...
2015-11-20
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改善高血壓併發症！4穴位平衡血糖、治頭痛、頻尿
改善高血壓併發症！4穴位平衡血糖、治頭痛、頻尿高血壓、糖尿病經常如影隨形，不但使心、腦血管的損害雪上加霜，而且特別容易傷害腎、眼等器官，飲食上要控制熱量、限鹽，多吃全穀類和高纖食物，少吃高脂或高膽固醇食物。
2015-11-19
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