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偏頭痛有救了！每天做這招「收下巴運動」5秒鬆頸椎告別緊箍咒
偏頭痛有救了！每天做這招「收下巴運動」5秒鬆頸椎告別緊箍咒許多現代上班族常飽受偏頭痛之苦，醫師提醒，有極高比例的偏頭痛患者其實源自頸椎壓力過大惹得禍！此時最好透過5招自救，尤其每天做「收下巴運動」5秒鬆頸椎告別緊箍咒！
2026-05-06
子宮肌瘤是你餵出來的！中醫3吃法「調氣活血」改變肌瘤體質
子宮肌瘤是你餵出來的！中醫3吃法「調氣活血」改變肌瘤體質子宮肌瘤到底該怎麼吃？中醫師曝「3大飲食地雷」，若沒注意，就可能讓肌瘤持續增大甚至反覆復發！避開這些食物後，也別忘了從「調氣、活血、化濕」三方向溫和補身消炎！
2026-05-06
咳嗽吃甜生痰病更重？藥師曝感冒復原神隊友「3種黃燈飲品」別喝錯
咳嗽吃甜生痰病更重？藥師曝感冒復原神隊友「3種黃燈飲品」別喝錯感冒吃甜會生痰？藥師指出未必。糖可能刺激喉嚨不適，但非痰主因。止咳糖漿甜味為提升適口性，仍可使用。掌握飲食紅綠燈，才能安心對抗感冒。
2026-05-06
中醫師點名排濕黑名單少吃！一分鐘「除濕操」終結身體積水
中醫師點名排濕黑名單少吃！一分鐘「除濕操」終結身體積水春夏交替，濕氣隨著連日陰雨節節攀升，不只環境容易發霉，人體也可能悄悄陷入「體濕」危機。中醫師分析，原來這些排濕黑名單少吃，快做「一分鐘除濕操」讓體內不積水！
2026-05-05
五月易疲倦頭痛是體內濕氣重，3招去除體內濕邪毒氣
五月易疲倦頭痛是體內濕氣重，3招去除體內濕邪毒氣梅雨季日曬變少以及換季憂鬱很容易造成疲倦、頭痛等自律神經失調的症狀，民眾應該盡量避免因為憂鬱而暴飲暴食，以免腸胃負擔加重反而更容易感冒或是中暑。
2026-05-04
迎「立夏」防中暑、汗皰疹！體內濕熱作怪，醫推「祛濕排骨湯」清熱排毒
迎「立夏」防中暑、汗皰疹！體內濕熱作怪，醫推「祛濕排骨湯」清熱排毒立夏後溫度逐漸攀升，濕度逐漸增高，很多人都出現中暑、濕疹、汗皰疹、腸胃炎、手汗等各種問題。中醫師提醒這是體內濕熱作怪，推薦喝「祛濕排骨湯」清熱排毒！
2026-05-04
膽經不通，全身堵出病！2動作鬆開深淺層筋膜，一舉通血路
膽經不通，全身堵出病！2動作鬆開深淺層筋膜，一舉通血路沒有長期鍛練的人，筋膜容易產生僵化，身體和精神都容易緊張。僵化的筋膜亦會阻礙血液和基質的流動，阻礙筋膜鏈力量的傳導，造成各種疼痛和代償。
2026-05-03
天天挖耳竟會罹癌？醫：反覆刺激像嚼檳榔，改掉這動作防聽損
天天挖耳竟會罹癌？醫：反覆刺激像嚼檳榔，改掉這動作防聽損耳朵一癢，很多人第一反應就是拿起棉花棒「挖一下」，但這個看似無害的小習慣，竟可能暗藏致命風險！耳鼻喉科醫師分享案例與風險，原來「反覆刺激像嚼檳榔」恐增癌症風險！
2026-05-03
天然防蚊包自己做！中醫揭6大驅蟲藥材，加「1物」防護加倍還解暑
天然防蚊包自己做！中醫揭6大驅蟲藥材，加「1物」防護加倍還解暑隨著氣候逐漸炎熱潮濕，蚊蟲孳生問題日益嚴重，不想用化學防蚊產品嗎？中醫師教「天然防蚊包」DIY，原來有6大驅蟲藥材，額外加「1物」不只防護加倍，甚至還能解暑！
2026-05-02
74歲洪金寶「健康瘦一圈」！兒曝甩肉神招：做3次「好菌移植」
74歲洪金寶「健康瘦一圈」！兒曝甩肉神招：做3次「好菌移植」武打巨星洪金寶，近日現身香港金像獎，他身形不僅瘦下來，氣色也比以往好了許多。據洪金寶的大兒子洪天明在訪問中透露，他的祕密武器是接受3次「將好菌放到腸道」的手術。
2026-05-01