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「中醫養生」的搜尋結果
搜尋到 288 篇相關文章與影音
頭髮掉不停是肝腎氣不足？名中醫親授2動作隨時活血生髮
2021-10-14
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端午後更濕熱！刮痧解中暑不是出痧就好，這樣做才能讓內鬱的熱透出來
當您喝進⼤量冰飲、⻑時間吹冷氣都有可能讓你的⽪膚收縮，熱鬱積在⾝體內出不來，就會產⽣⾝體有發熱感卻流不出汗、疲倦、頭痛噁⼼等類似感冒的症狀。
2021-06-10
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心腦有病，先反映於舌！舌頭這種顏色要警覺心臟病、動脈硬化
舌頭是人體重要的味覺器官，可以辨別出各種味道，不但讓我們感受到酸甜苦辣，還能輔助發聲。「舌為心之苗」，舌頭是心的外在體現，心臟的一些病變能夠透過舌頭表現出來。
2021-06-07
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「一眼」看出五臟氣血哪裡出問題！一個小動作就能熨目養心
眼睛能夠明視萬物，辨別顏色，是依賴五臟六腑精氣的滋養。「五臟六腑之精氣皆上注於目而為之精。」這裡的「精」，指的是精明，就是眼的視覺功能。
2021-05-27
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清肺解毒食療治咳嗽、喉嚨癢？中醫：可不是每個人都適合
中醫十分重視外因（空污霾害）與內因（體質）間的交互作用。雖然同一地區、不分男女老少都一起呼吸相同空氣，但並非每個人都會出現症狀，即便出現了也有不同症狀、證型
2021-04-16
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擺脫脹氣、血糖失控危機！清明美食多糯米，中醫：配6樣更健脾利氣好消化
清明美食大多為糯米製品，由於性質軟黏，在消化時容易消化不全，並產生脹氣或胃酸增加的現象。謹記少量原則，不要一下子食用過多糯米製品，並可搭配容易消化的食物一起食用
2021-04-03
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年節大魚大肉如何消脂？多按3穴道，來杯消食茶幫你解膩減脂
年節將至，親友聚餐一定少不了大魚大肉等精緻佳餚，而年後也常有許多民眾因為體重飆升而對於年節飲食作息沒有節制而懊悔不已，過年期間該如何享受美食才不會增加身體負擔？
2021-02-09
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過了大寒要未病先防！熱水泡腳4款配方活血散寒、改善經痛失眠
因泡腳是有次序的、藉一個起點，啟動整個系統一連串、骨牌式的協同變化，讓熱由內往外散出來，故優於由外往內熱進去的泡澡。建議在洗澡後、睡覺前泡，亦能助眠。
2021-02-04
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腎經的起點在腳底！下午這時辰敲腎經，暢通經絡助排廢
中醫養生講究順應四時，因為四時陰陽之氣的變化，是萬物生長的根本。所以，要達到事半功倍的養生方法，成功順利的青春逆轉「腎」，就要懂得順應四時的養生。
2020-12-17
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薑能養胃祛寒、解毒抗衰！睡前一杯熱薑水防動脈硬化
長者要保持身體健康的一個祕訣就在於善於調養脾胃，其中一個非常好的習慣就是—吃生薑，薑能夠保持脾胃功能正常，心臟也會直接受益。
2020-11-30
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