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搜尋到 237 篇相關文章與影音
健走好處多！治療師：挑選健走鞋要把握6大原則，才能保護腳踝與關節
美國品牌Columbia今年秋冬推出最新款防水登山鞋，提供更好的山林健走、登山體驗。尤其在容易下雨的山區，兩系列皆採用全防水透氣技術，更有助於維持雙腳乾爽。
2022-11-07
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提升下半身肌力、比普通走路更瘦！三拍子健走法4動作成效再升級
健走是不少民眾熟知的運動方式，不過，總是在同路線走路難免無聊，日本專家更進一步指出，若能在健走時「加1步驟」，便能進一步對身體帶來其他好處，並提升鍛鍊效果。
2022-11-04
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黴菌感染毛囊炎別再以為是痘痘！皮膚科醫師3對策黴菌不再找上你
2022-10-11
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高向鵬跌倒昏迷1年逝，享壽67歲！沒外傷也別安心，日常2招保命防跌
台語歌手高向鵬於去年10月跌倒後至今昏迷不醒，日前驚傳已「氣切」，令不少粉絲擔憂不已。高齡者一旦跌倒卻可能產生嚴重後果，幸好可以透過訓練加強平衡能力來預防憾事
2022-10-05
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高血壓標準值是多少？如何降血壓？簡單13招維持血壓正常
高血壓標準為140/90mmHg，美國心臟協會則曾根據研究將血壓標準下修至130/80mmHg。如何降血壓的方法，包括飲食、運動與生活習慣。
2022-09-16
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夏天頭暈胃脹可能是濕氣重！中醫4招內外兼顧幫身體除濕
台灣是熱帶海島型氣候，本來濕度就很高，到夏天，高溫加上潮濕，更容易產生許多濕氣造成的病症，比如胃脹悶、消化不良、皮膚濕疹、汗皰疹，白帶、腹瀉，頭暈、倦怠等。
2022-08-16
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立秋竟然到了！看懂身體泡水的呼救，最快排濕3招避免「秋後算帳」
中醫多了一個季節稱為「長夏」，長夏對應土、對應脾，表現出來就是濕。在長夏要特別注意排濕，可利用健走、泡澡、喝水等方法來幫助排濕。
2022-08-07
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夏天濕熱體質更容易腸胃炎！醫師教你除濕熱用3招養脾胃
為什麼我們會得到腸胃炎呢？主因是在夏天時節由於天氣變熱甚至有下雨情況，暑熱加濕氣的加乘效應，使得脾胃無法運化體內水濕，從而累積了一定濕氣在脾胃。
2022-08-02
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新冠病毒藏鞋子趴趴走…竟能活5天！4招防堵病毒帶進家
美國CDC公布新報告，對火神山醫院的調查指出新冠病毒有很強傳播能力。新冠病毒傳播距離最長達4公尺多，且能附著鞋子上傳播。新冠肺炎流行期間，鞋子的消毒要特別留心。
2022-07-16
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隱形眼鏡戴錯不是眼乾而已！傷眼6地雷讓乾眼症、角膜炎上門
隱形眼鏡就是很好的選擇，但是隱形眼鏡有他的問題存在，倘若配戴時間過長、清潔不足，易造成乾眼症、角膜炎、角膜水腫、上輪部結膜炎一些病變層出不窮
2022-07-16
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