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誰說高血壓回不去！專家3招不靠吃藥降血壓，血管軟Q心臟強
日本專家點出90％高血壓患者多是因老化與運動不足，導致血管機能與心肺功能下降，更進一步分享「加藤式降血壓法」，讓民眾不依賴藥物也能有感降血壓！
2025-03-12
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教授天天拉耳朵，甩肉9公斤、血壓也降回正常值
不少人因為自律神經失調，身體接收不到正確的訊息而暴飲暴食，導致肥胖，日本醫學教授推薦一招，他自己也親自體驗過並瘦了近10公斤的方法，只要拉拉耳朵就好！？
2025-02-07
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養生控陳月卿也血壓高！早起一招平衡自律神經，耳鳴、腸胃功能都改善
養生達人陳月卿過往也曾一度血壓飆高、飽受自律神經失調所苦，幸好後來才逐漸將自律神經調整回來。近日她分享平時起床後的保養妙招，簡單「一招」改善自律神經問題！
2025-01-24
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更年期最易胖最難瘦？中醫獨家推薦1杯茶減重清脂
【欒宜樺、寧小舒】女性更年期是肥胖最明顯、最難減重的時期，並可能誘發高血壓、心血管疾病、糖尿病甚至癌症。茉莉花、玫瑰花、桂花泡茶有助減重清脂，清除體內毒素
2025-01-23
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生活飲食影響小兒內分泌，4大評估指標很關鍵
很多家長因為擔心孩子的身高問題而前往就醫，殊不知，孩子可能早已進入青春期，醫師提醒，過早進入青春期，可能有「性早熟」的現象，建議家長有10大重點應該要提早審視!
2024-12-19
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頭痛可能源自眼睛疲勞！你需要3個穴位解放眼睛的累
礙於現代人的工作、娛樂型態，往往很難完全戒掉3C產品，面對隨之而來的眼睛疲勞，甚至惡化後所導致的肩膀僵硬酸痛，日本針灸師推薦3大穴道，改善眼睛疲勞、頭痛、肩膀僵
2024-12-14
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內分泌問題造成身材矮小？「性早熟」發生率越來越高？！ 醫揭兒童生長黃金期，這些警訊不能忽視！
孩子的生長曲線落後或成長速度變慢，父母難免有些擔心，到底孩子的生長發育算不算正常？關心寶貝的身體變化，不妨一起來了解，會影響孩子身高與成長的因素到底有哪些！
2024-12-03
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天氣冷為什麼反而失眠睡不好？專家教5招找回好眠：改變吃飯時間就有效
冷冷的冬天看似好睡、適合賴床的季節，卻也是失眠的好發季節，想改善冬天失眠問題，藉由生活作息來達到控制生理時鐘的效果，有望降低冬天失眠的發生率！
2024-11-28
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兒童時期的內分泌問題 成長的關鍵時期
孩子成長的路上，家長難免會擔憂長高、發育的問題，一般來說影響身高的因素會包含基因遺傳、飲食營養、睡眠、環境等，那你知道小朋友也會「內分泌失調」嗎？兒童性早熟
2024-11-27
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減肥不必苦算卡路里！只要10個小改變，瘦一輩子不是夢
巴斯．卡斯特用他的減肥經驗，整理出10個飲食指南有效減肥，減肥不必透過卡洛里計算或是嚴格的飲食計畫，而是吃對食物。
2024-11-23
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