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「下背痛」的搜尋結果
搜尋到 353 篇相關文章與影音
下背痛，怎麼練核心又不傷腰？來練「半捲躺」更好上手
2019-12-07
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長期腰痛、下背痛找不到病因？可能是關節發炎了
下背痛是個相當複雜的疾病，幾乎每個脊椎都有小面關節，小面關節有幫助下背、腰椎穩定等功能，有時下背痛是小面關節發炎導致的，治療方式主要有增生注射與震波治療。
2019-11-30
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下背痛97％是這種！手腳腰4穴位緩解四大急慢性腰痛
中醫認為腰痛的根本原因是腎虛、腎寒後，腰部的血液供應減少以及身體內的寒濕重，造成了經絡的瘀堵。而針對腰痛成因不同，按壓不同穴位才能有效舒緩。
2019-11-29
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下背痛跟感冒一樣常見！醫師一篇破解下背痛治癒重點
統計上，下背痛的盛行率18.3％僅次於感冒。台灣的健保資料庫顯示，四分之一的成人曾在過往3個月中經歷一次下背痛。「下背」這部位也就是腰的位置，其疼痛原因有很多。
2019-08-20
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下背痛、屁股痛都自稱坐骨神經痛？從腰到腳5症狀才是關鍵
坐骨神經痛是一種「麻到腳」的廣泛感受，是一種「症狀」，這症狀是來自坐骨神經被壓迫，在醫學上，造成坐骨神經被壓迫的原因，才是「病因」，而解決壓迫原因是為「治療」。
2019-07-25
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下背痛好困擾！不再下背痛，4動作放鬆腰椎有效預防！
預防下背痛，4簡單動作放鬆腰椎，不再下背痛！預防辦公室的下背痛與核心肌群鍛鍊：生活中常有人會遭遇到下背痛，下背部的構造複雜，有脊椎、椎間盤及骨盆形成的支撐結構
2019-06-26
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躺著就能做，減輕下背痛的伸展運動大全
下背痛怎麼辦？通常只需要幾個簡單的動作，就可以緩解下背肌肉的緊繃狀態。例如採用仰臥的姿勢，雙腿彎曲於胸前這個動作，甚至是還躺在床上的時候進行，就能放鬆下背部。
2018-09-02
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坐骨神經痛不止下背痛！專家：這8處疼痛都要注意
坐骨神經痛並不是一種疾病的名稱，而是一種症狀。是由其他疾病造成的，嚴重時還會造成肛門周圍麻痺，產生排尿障礙。日本脊骨神經醫學專家檜垣曉子提供了預防方式。
2018-05-01
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下背痛最快緩解、有效預防，一次告訴你｜物理治療師蔡永裕主任｜疼痛麥擱來
2017-12-22
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一招搶救下背痛！同時舒展臀、腿、腳｜陳相宏醫師｜復健小學堂
2017-11-30
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