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夏天運動熱又懶？輕鬆上手瑜伽體操，消除夏季水腫
夏天運動熱又懶？輕鬆上手瑜伽體操，消除夏季水腫夏天熱到懶得運動嗎？以瑜伽為基礎的體操，簡單就能強化內臟達到多種功能，特別是久坐辦公室、循環不好的上班族一定要試試看！
2022-06-29
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賴清德急手術救下背痛！椎間盤突出如何正確舒緩腰痠背痛？物理治療師主任解密
賴清德急手術救下背痛！椎間盤突出如何正確舒緩腰痠背痛？物理治療師主任解密
2022-06-26
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顧嬰兒、忙家務，還當好妻子和媳婦！心理師7個建議，媽咪不再為難自己
顧嬰兒、忙家務，還當好妻子和媳婦！心理師7個建議，媽咪不再為難自己當做了這麼多犧牲卻無法得到家人肯定，媽媽久而久之會失去自信，衍生出憂鬱、焦慮的情緒，影響家庭的生活品質。只能逼自己壓抑真實情緒，埋首在日復一日的家務。
2022-06-23
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生理時鐘被破壞，肥胖、糖尿病和癌症通通來！最佳就寢、起床時間大公開
生理時鐘被破壞，肥胖、糖尿病和癌症通通來！最佳就寢、起床時間大公開人體大部分功能都是由晝夜性節律週期所控制，包括睡眠、體溫、飲食、活動等等，而控制這些晝夜性節律的最大主宰角色就是陽光。
2022-06-21
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好幾天都沒便意？日本醫師教「1分鐘體操」躺著練腹肌、改善慢性便祕！
好幾天都沒便意？日本醫師教「1分鐘體操」躺著練腹肌、改善慢性便祕！國人約有25％受便祕困擾，造成便祕的原因不盡相同，透過橋本和哉傳授的簡單瑜伽動作，只要1分鐘，就能增進自律神經平衡、強化腹部肌力、消除壓力，一舉三得！
2022-06-17
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萬病皆起於濕邪！著名中醫師推薦這個除濕最好湯方
萬病皆起於濕邪！著名中醫師推薦這個除濕最好湯方如何判斷體內有沒有濕氣？如何去除體內濕邪？中醫師推薦薏仁紅豆湯，養顏除濕有效！
2022-06-16
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你懂魚油健康平衡？從生活習慣神解析最適合你的理想Omega-3比例
你懂魚油健康平衡？從生活習慣神解析最適合你的理想Omega-3比例近代醫學研究紛紛證實，EPA是促進新陳代謝的重要角色，可幫助調節胰島素抗性，保護心血管系統，加速膽固醇代謝順暢。至於DHA則是守護眼睛、腦部發育的關鍵基底營養。
2022-06-10
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「早安健康 x Yahoo奇摩健康」第七年發布健康大調查，疫情點燃大健康浪潮，民眾對自己更好，更享受生活
「早安健康 x Yahoo奇摩健康」第七年發布健康大調查，疫情點燃大健康浪潮，民眾對自己更好，更享受生活早安健康與Yahoo奇摩健康第七年進行台灣企業品牌健康信任度的調查。疫情點燃大健康浪潮，民眾更渴望健康議題資訊需求，正以堆疊式成長的速度向上攀升。
2022-06-10
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胃凸可能因為筋膜太緊繃！中醫：4穴位＋2招練核心消除胃凸
胃凸可能因為筋膜太緊繃！中醫：4穴位＋2招練核心消除胃凸暴飲暴食、吃太快、吃飽後就以不良的姿勢癱在沙發上，都會讓腸胃承受較大的負擔，影響消化的效率和功能，進而導致脹氣、呃逆，甚至嚴重到產生胃凸的問題。
2022-05-30
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葉黃素怎麼選？百人見證　維持舒適晶采靠「這瓶」
葉黃素怎麼選？百人見證　維持舒適晶采靠「這瓶」疫情期間，改變了不少人生活、工作型態，許多公司行號改為居家工作模式，上班族整天都在家守著電腦、盯著手機，即使工作有了空檔也離不開3C產品與螢幕⋯⋯
2022-05-24
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