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「三高」的搜尋結果

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持杖健走增肌降三高，避開4陷阱才有效！健走杖可用雨傘、拐杖取代嗎？複利健走能同時鍛練全身90％肌肉、保護關節、改善疼痛，甚至降低心血管疾病死亡。但醫師提醒，4個觀念沒搞懂，小心反對身體有害！
2024-04-30
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胰臟負擔大，血液就混濁！1表看懂哪些食物是天然抗氧化利器
胰臟負擔大，血液就混濁！1表看懂哪些食物是天然抗氧化利器蔬菜和海藻富含的食物纖維，能吸附、排出人體內的有害物質，同時減緩血糖值的上升速度，幫助降低膽固醇值、預防動脈硬化。
2024-06-08
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比走路更能燃燒熱量、改善三高！醫師解析「北歐式健走」2大好處
比走路更能燃燒熱量、改善三高！醫師解析「北歐式健走」2大好處在所有人類的活動當中，行走可說是用於維持現有體能狀態的條件中，最基礎的必要條件。許多年長者，一生沒有運動習慣，但只要能夠走路，總還是多少有機會搆上「健康」
2023-03-28
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攔截第0期癌王！做一事胰臟癌5年存活率多1倍，5行為最傷胰
攔截第0期癌王！做一事胰臟癌5年存活率多1倍，5行為最傷胰胰臟癌存活率低被醫界冠上「癌王」稱號。醫師提醒，即便毫無不適症狀，只要有危險因子中標，最好就進行「超早期檢查」，才能為自己爭取讓五年存活率翻倍的關鍵機會。
2025-12-23
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給你的新陳代謝對策：做到這件事，不吃藥照樣降膽固醇
給你的新陳代謝對策：做到這件事，不吃藥照樣降膽固醇要讓腹圍瞬間減少十公分或許很困難，但只要每天稍微在腹部施力，還是可以輕鬆地減少一∼二公分。
2019-05-20
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血管變年輕降低死亡風險！吃納豆前記得要先這樣做
血管變年輕降低死亡風險！吃納豆前記得要先這樣做【早安健康／H2U CLUB編輯部】納豆能幫助減少因心血管疾病而死亡的風險，吃之前都得先攪拌才行，而味覺博士曾經實驗過到底要攪拌多少次的納豆才會有最佳的品嚐風味
2017-03-14
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57歲影帝中風險喪命「20天記憶全失」頭痛vs腦中風5種徵兆要警惕
57歲影帝中風險喪命「20天記憶全失」頭痛vs腦中風5種徵兆要警惕55歲奧斯卡影帝傑米福克斯前透露，2023年時曾腦出血導致中風、還失憶20天的驚險經歷，而「頭痛」就是他的發病徵兆之一！
2024-12-13
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耳朵2特徵透露內臟脂肪、心臟病警訊？美國前總統小布希也中
耳朵2特徵透露內臟脂肪、心臟病警訊？美國前總統小布希也中耳朵長這樣竟和內臟脂肪、心臟病有關！快檢查看看你的耳朵，如果出現這兩項特徵，建議儘快就醫檢查自己的心血管健康。
2025-07-23
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台灣紅藜vs燕麥：鉀勝100倍、低GI又抗氧化！
台灣紅藜vs燕麥：鉀勝100倍、低GI又抗氧化！台灣紅藜是藜麥的近親，然而營養價值卻優於藜麥，包含鈣、鐵、鎂、鋅等含量都較高，而脂肪與澱粉含量卻較低，又有「穀類的紅寶石」美譽。
2018-07-12
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1顆C=8蘋果！冬春「營養王」水果是它，甜甜吃護心顧腸道
1顆C=8蘋果！冬春「營養王」水果是它，甜甜吃護心顧腸道每年冬季到春季，我愛吃的水果鳳梨釋迦出來了！鳳梨釋迦是季節限定的水果！營養師分析鳳梨釋迦營養功效，產季與吃法一次看懂！什麼時候熟？怎麼保存？這樣吃最對！
2025-12-22
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