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名醫甩肉24公斤遠離糖尿病！133低醣餐盤萬人實證守護胰島素
名醫甩肉24公斤遠離糖尿病！133低醣餐盤萬人實證守護胰島素133餐盤是每餐一份醣的控糖飲食法。根據早安健康報導，游能俊醫師親身實測指出，以三份蔬菜與三份蛋白質搭配，能有效降低內臟脂肪與代謝風險，幫助您健康瘦身且不復胖。
2026-08-21
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枸杞6大功效護肝明目，一天能吃幾顆？紅棗枸杞茶與枸杞葉正確煮法
枸杞6大功效護肝明目，一天能吃幾顆？紅棗枸杞茶與枸杞葉正確煮法枸杞功效不只顧眼睛！解析枸杞6大功效，一天吃幾顆最剛好？早安健康整理紅棗枸杞茶、枸杞水與枸杞葉的正確煮法，枸杞哪些人不適合吃？上火的副作用，高血壓患者也要避開。
2026-08-21
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名人接連猝逝！營養師公開必買「護心清單」這樣吃中風風險降40%
名人接連猝逝！營養師公開必買「護心清單」這樣吃中風風險降40%名人接連猝逝引發心血管風險議題關注！美國營養師公開護心採買清單，包含鮭魚、無糖過濾咖啡、菠菜、鷹嘴豆與黃豆製品，結合地中海飲食最多可降40%中風風險。
2026-08-15
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陳盈潔曾中風又傳失智！中風不只手腳無力「5種變化」恐是認知警訊
陳盈潔曾中風又傳失智！中風不只手腳無力「5種變化」恐是認知警訊中風是不容忽視的腦血管疾病。根據早安健康報導，研究指出新發中風者後續失智風險高達兩倍。本文解析記憶力下降等五種認知障礙警訊，幫助您及早發現異常，守護大腦健康。
2026-08-13
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早安健康免費會員福利！一個帳號解鎖3大生態圈好康
早安健康免費會員福利！一個帳號解鎖3大生態圈好康用手機30秒免費加入早安健康會員！一次擁有「好文收藏」與「6大主題精選電子報」，再送 pano 300元預防醫學折抵券，還能免費使用登山地圖、跑步紀錄！
2026-08-12
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從「防老」到「再青春」！北醫大校長吳麥斯：以科學重置生命時鐘，看見超高齡社會新解方
從「防老」到「再青春」！北醫大校長吳麥斯：以科學重置生命時鐘，看見超高齡社會新解方走進本屆「高齡健康產業博覽會」臺北醫學大學展區，校長吳麥斯分享「再青春」的核心理念，精準定義生物年齡，整合預防醫學與新藥研發，延長國人「健康餘命」
2026-08-11
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肺阻塞迎戰高齡時代，心肺共病不可忽視！新光醫院從篩檢到肺復原，完善患者照護
肺阻塞迎戰高齡時代，心肺共病不可忽視！新光醫院從篩檢到肺復原，完善患者照護容易喘、痰變多、胸口悶，許多人第一時間會以為只是年紀大、體力變差，然而在高齡化社會中，這些看似常見的身體變化，也可能是肺功能下降、肺阻塞風險逐漸浮現的警訊。
2026-08-05
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肉芽是什麼？脖子、臉上長肉芽原因，自我照顧＆治療方法
肉芽是什麼？脖子、臉上長肉芽原因，自我照顧＆治療方法肉芽是皮膚組織異常增生的贅生物。早安健康引述醫師指出，保養品太滋潤並非成因。本文解析扁平疣與汗管瘤差異，幫助您正確選擇雷射與冷凍治療，安全恢復平滑的健康肌膚。
2026-08-04
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醫師狂瘦15公斤脂肪！飲控只做3件事加「微運動菜單」有效降糖
醫師狂瘦15公斤脂肪！飲控只做3件事加「微運動菜單」有效降糖餐後微運動是平穩飯後血糖的健康關鍵。根據早安健康報導，陳承勤醫師指出飯後透過快走、半蹲或核心訓練，能有效吸收葡萄糖並降低發炎，幫助您安全降糖且避免消化不良。
2026-08-01
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猝死非毫無預警！醫列6大症狀千萬別硬撐：身體早有求救訊號
猝死非毫無預警！醫列6大症狀千萬別硬撐：身體早有求救訊號43 歲演員王凱猝逝引發關注！周宗翰中醫師解析心因性猝死常見徵兆，警示胸悶、呼吸困難等 6 大危險警訊，並提供先西醫檢查排除、後中醫調理體質的預防對策。
2026-07-30
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