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斷開動脈硬化威脅！心臟權威：3件事讓血管軟Q、血液乾淨清澈
斷開動脈硬化威脅！心臟權威：3件事讓血管軟Q、血液乾淨清澈仗著自己還年輕，而對健康毫不重視，也不在乎飲食習慣嗎？日本專家指出，飲食習慣會大大影響血管健康，若想讓血管強健，平時就應留意鹽份、血糖與好膽固醇等3方向
2022-11-11
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洗桑拿降65％失智風險！台大醫曝關鍵效果：對高血壓也有幫助
洗桑拿降65％失智風險！台大醫曝關鍵效果：對高血壓也有幫助高血壓是失智症的重要危險因子，從這項研究資料顯示，每周洗桑拿浴四到七次的人較每周一次的人，罹患失智症的風險較低。其他研究則指出，桑拿可能對高血壓的病情有所幫助。
2022-09-22
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謝雷三度心肌梗塞還痛風痛到不能走！營養師4點建議遠離痛風之苦
謝雷三度心肌梗塞還痛風痛到不能走！營養師4點建議遠離痛風之苦出過破百張專輯的謝雷曾3度心肌梗塞，不過如今病情控制得宜，全新專輯即將問世，卻在受訪時自曝，自己除了心臟病外還長年受痛風所苦，甚至「痛到不能走路」。
2022-03-17
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交際應酬飯局多，想提升戰鬥力，就靠這配方
交際應酬飯局多，想提升戰鬥力，就靠這配方【御沛方九將軍】添加了多國專利BCM-95薑黃萃取，不同於一般薑黃， BCM-95萃取自薑黃主根，吸收率比一般薑黃高7倍，比一般薑黃更厲害。
2022-03-01
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日營養師親測：半年甩15kg不再便祕！血糖血壓也改善就吃這款
日營養師親測：半年甩15kg不再便祕！血糖血壓也改善就吃這款減肥不一定要餓得慘兮兮，選對食材一樣可以美味又不挨餓地甩肉，日本一名營養士靠吃鯖魚減肥，體重從58kg掉到43kg，便祕和皮膚問題也都改善
2022-01-16
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只減脂肪不減肌肉！每月僅5天的「仿斷食」連膽固醇也下降
只減脂肪不減肌肉！每月僅5天的「仿斷食」連膽固醇也下降雖然目的並非瘦身，不過饒舌歌手瘦子斷食7天就瘦下5公斤的消息，引起媒體廣泛報導。專家表示，無法認同任何會掉肌肉的瘦身方式。來看看專家有什麼能瘦身又不掉肌肉的建議
2021-10-27
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名醫3個月健康瘦20公斤：餐前必吃高麗菜！
名醫3個月健康瘦20公斤：餐前必吃高麗菜！高麗菜減肥法日本正夯！不用節食就能輕鬆減肥，連日本演員星野源也曾經用這個減肥方法瘦了5公斤！趕快來看看是甚麼方法這麼神奇！
2021-08-01
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中醫點名發胖三大地雷！狂喝冰水吹冷氣，當心濕氣重暴肥
中醫點名發胖三大地雷！狂喝冰水吹冷氣，當心濕氣重暴肥脾虛的人因此容易浮腫，顯得肥胖。但是也有例外的，有些脾虛的人由於消化能力較差，所以營養吸收不良，反而造成手腳瘦瘦的，只有肚子脹脹的。
2021-07-26
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健康隨纖所欲！醫師力推餐餐這樣吃，調節血糖血脂效果有實驗保證
健康隨纖所欲！醫師力推餐餐這樣吃，調節血糖血脂效果有實驗保證太忙沒空吃飯，趕在午休結束前吃幾口麵包填肚子，口渴了就喝同事揪團訂的手搖飲，好不容易加班完到夜市買雞排犒賞自己，搭配好喝的珍奶、飲料好不愜意！不良飲食習慣...
2021-04-28
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注重身材與運動，也有停經、骨鬆風險？營養師恢復生理週期的8個法則
注重身材與運動，也有停經、骨鬆風險？營養師恢復生理週期的8個法則女性運動員常見運動關聯性三症候群的定義是精力不足、失去月經期或月經期不規律，以及骨質密度過低或骨質疏鬆症。
2020-11-16
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