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變胖是代謝症候群警訊！間歇斷食等4招救回失控體重
變胖是代謝症候群警訊！間歇斷食等4招救回失控體重造成身體開始變胖的原因，很可能是因為代謝出現問題，韓國家醫科醫師也建議可以透過五個方法，讓身體的代謝回歸正軌。
2022-03-31
春天養肝！12款護肝燃脂好食材，擊退脂肪肝！
春天養肝！12款護肝燃脂好食材，擊退脂肪肝！「春不養夏易病」，春天是養肝好時節，趁著春天將身體調養好、肝血養足，就能有效的改善肝臟代謝，飲食上可以攝取這些營養食物，對擊退脂肪肝很有幫助。
2022-03-23
自己乳癌又肺癌、女兒罹癌、丈夫驟逝！她58歲體悟：罹癌也能活出精彩
自己乳癌又肺癌、女兒罹癌、丈夫驟逝！她58歲體悟：罹癌也能活出精彩以微光照亮黑暗，罹癌也能精彩，這些遭遇曾讓我無法不憎恨上天的殘忍，後來，我試著轉念，將「癌症」視為上天給的禮物，也許是上天要我放慢腳步好好休息。
2022-03-21
人人怕三高，卻忽略最傷腎第四高！不想洗腎3個基本功預防「高腎壓」
人人怕三高，卻忽略最傷腎第四高！不想洗腎3個基本功預防「高腎壓」台灣竟也擁有「洗腎王國」、「洗腎之島」的惡名嗎？慢性腎臟病患者高達12％，平均每8人就有1人得病。然而，雖然患者眾多，但知道得病的民眾卻僅有1成
2022-03-18
知名賣場很夯的「磷蝦油」，為何對健康維持有幫助？還能促進代謝，打造好氣色！
知名賣場很夯的「磷蝦油」，為何對健康維持有幫助？還能促進代謝，打造好氣色！磷蝦油是近年來很夯的保健食品，因為它除了是優質Omega-3(DHA/EPA)的來源，更含有蝦紅素與獨特磷脂質組態，吸收率也相較魚油更高，不少上班族⋯⋯
2022-03-02
這種蛋白質，讓白色脂肪變成燃脂棕色脂肪！5招助脂肪「褐變」瘦更快
這種蛋白質，讓白色脂肪變成燃脂棕色脂肪！5招助脂肪「褐變」瘦更快事實上，適量脂肪對維持身體機能是必須且重要的。同時，儘管我們通常會使用脂肪兩字泛指所有的身體脂肪，對身體的作用也不一樣，還能有助燃脂瘦身喔！
2022-02-24
愛吃水果的瘦子小心脂肪肝！想幫肝臟減肥，早餐先少碰這4樣
愛吃水果的瘦子小心脂肪肝！想幫肝臟減肥，早餐先少碰這4樣錯誤的飲食習慣是引發脂肪肝的主要原因，民眾平時就應遠離高熱量的零食和宵夜，以免造成肝臟脂肪的囤積，熱量攝取過多，就容易形成脂肪肝。
2022-02-16
吃太飽加速大腦退化！減重權威：綠茶加料喝，燃脂、易瘦、抗氧化
吃太飽加速大腦退化！減重權威：綠茶加料喝，燃脂、易瘦、抗氧化不吃到「飽」就覺得不舒服嗎？若總是讓自己吃太飽，小心可能增加腸胃不適，糖尿病、大腸癌，甚至失智的風險。想改變這個壞習慣，不妨試試「山椒綠茶」吧。
2022-02-10
58歲猝死，法醫看耳垂斷定心肌梗塞…3種皮膚徵兆暗示心血管警報
58歲猝死，法醫看耳垂斷定心肌梗塞…3種皮膚徵兆暗示心血管警報看似福氣的耳垂斜向皺褶，竟然與冠狀動脈心臟病、腦中風、周邊動脈疾病、提早老化緊密相關，實在不能等閒視之！
2022-01-25
空腹血糖怎麼降？從3個方向找原因，消脂肪肝降血糖！
空腹血糖怎麼降？從3個方向找原因，消脂肪肝降血糖！對於糖尿患者而言，每天早上起床時的空腹血糖，恐怕會讓許多人傷透腦筋。韓國中醫師表示，會造成肝醣分解異常的原因可能有三種，民眾可以嘗試找到確切的原因來解決。
2022-01-25