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消除脂肪肝吃5類護肝食物,堅果、薑黃都進榜!
好的飲食習慣能預防如肝癌、糖尿病、脂肪肝等疾病。護肝食物包含大豆蛋白、辛香料、綠茶、維生素E、膽鹼等,而這些營養素又存在於哪些食物中⋯⋯?
2017-09-05
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益生菌對抗腸漏、糖尿病!醫:舉世公認健康食材是它
鴻馨診所院長吳佳鴻:大多糖尿病患者都有腸漏症狀,而兩者間也會形成相互影響的惡性循環關係。補充益生菌,可改善腸道問題。
2017-09-01
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痛風、高尿酸血症恐致命,痛風併發症才最危險
痛風有什麼症狀?只有劇痛而已嗎?當心更多危險併發症狀一起找上門!痛風會引發各種症狀,其中又以慢性病為主,例如心絞痛、心肌梗塞等心臟病,腦中風、腦出血等血管病變
2017-08-16
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吃飯時間的延遲可能影響人體的晝夜節律
ELSEVIER全球醫藥新知:研究發現,延遲的吃飯時間可能對人體的晝夜節律有影響,當受試者進食時間出現5小時的延遲,其體內血糖節律也出現了5小時的延遲
2017-06-19
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控制糖尿病好幫手!吃這一味堅果比藥更強大
【潘懷宗(藥理所教授)】每天吃一小把純烘焙不加調味料的堅果,不變胖還能降低膽固醇指數,控制糖尿病,降心血管風險。定期檢查膽固醇值、運動,都能控制好膽固醇。
2017-06-09
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血糖、血脂和體重一起下降!廚房一定有這4瓶
【啾啾營養師李錦秋】現在的新潮流是減重運用香料,獨特的香味不僅幫料理畫龍點睛,又能瘦身是一舉兩得。而且還能提高新陳代謝速度。薑黃、黑胡椒,還是需要搭配飲食控制
2017-04-13
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台灣人3成有脂肪肝!飲食加入10%綠花椰菜就可預防
台灣成年人約有26%~34%罹患脂肪肝,且與肝硬化、肝癌、動脈硬化、心肌梗塞與腦中風等疾病有關。研究發現在飲食中加入綠花椰菜,能降低三酸甘油脂數值與癌症發病率
2017-03-29
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防腸癌乳癌,秀珍菇美味更提升免疫力
2017-03-27
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更年期後每天1杯OO,6個月後三高問題都改善
除了維生素C,葡萄柚、柳丁等柑橘類中富含的另一種物質─黃烷酮,也可能對心臟有益:法國的一項研究發現,規律飲用葡萄柚汁的更年期後女性,動脈僵硬的指標也顯著減少!
2017-03-20
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8小時瘦身法!第一餐這時吃,減脂還能降血糖抗發炎
【早安健康/史考特醫師】史考特曾介紹過一些間歇性斷食法的觀念,包括間歇性斷食法能保護肌肉不流失、多量少餐更能瘦?不曾讀過這兩篇的讀者,建議與本篇一起服用。
2017-02-15
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