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一休陪你一起愛瘦身
一休陪你一起愛瘦身
本來是高達87公斤的宅男,為了追到現在的老婆開始運動,也因而愛上運動。瘦了25公斤後開始了第二人生,幫助更多人透過飲食和運動健康瘦身是新的人生目標。告訴大家:「如果我做的到,你一定也可以。」一家三口加一隻貓就是全部生活的重心,為了在女兒眼中永遠保持帥氣把拔的形象,也是一直保持身材重要的動力之一。
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