中醫如何參與調養？
周宗翰醫師表示，中醫在乳癌治療中並非取代手術或化療，而是扮演「體質調整」與「術後恢復」的重要角色。
中醫理論認為，乳房屬肝胃經絡循行之處，情緒壓力、肝氣鬱結、痰濕凝滯，都可能導致氣血運行不暢，形成腫塊。調理方向可分為三個階段：
術前調理
以疏肝理氣、化痰散結為主，穩定情緒、改善睡眠，協助身體維持良好免疫狀態。
術後恢復期
重點在補氣養血、促進傷口癒合，減少疲倦與體力下降。臨床常見患者術後氣血兩虛，出現心悸、盜汗、失眠等症狀，中醫可透過辨證論治改善體質。
化療或標靶期間
針對噁心、掉髮、口乾、免疫力下降等副作用，透過清熱養陰或健脾益氣方式調整，減輕不適感。
周宗翰醫師強調，所有調養必須與原主治醫師討論，避免影響西醫治療療效。
此外，乳癌並非完全無跡可循，定期檢查是早期發現的關鍵：
- 40歲以上女性建議定期乳房攝影
- 年輕女性可每年乳房超音波檢查
- 每月月經結束後進行自我觸診
此外，情緒壓力與作息失調也是隱形風險。長期熬夜、飲食油膩、肥胖及缺乏運動，都會增加荷爾蒙失衡機率。中醫強調「情志調暢」，適度運動、規律睡眠與均衡飲食，是降低風險的基礎。
在飲食方面，可多攝取十字花科蔬菜如花椰菜、高麗菜；避免過量高糖高脂飲食。保持理想體重，也是預防乳癌的重要策略。
周宗翰醫師最後表示，許多女性對乳房硬塊抱持「再觀察看看」的心態，卻忽略腫瘤可能在短時間內變化。乳癌若能在第一期發現，五年存活率可超過九成。真正可怕的不是診斷本身，而是延誤就醫
他呼籲，發現乳房硬塊時，應儘速就醫檢查。即使最終需要手術，也不代表人生失去完整。透過現代醫學治療結合中醫體質調養，多數患者仍能回歸正常生活。
乳癌不可怕，可怕的是忽視身體的警訊。及早面對、科學治療、全面調養，才是守護健康的最佳策略。
作者簡介：周宗翰醫師，現任翰鳴堂中醫診所執行長，臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師、中華民國針炙醫學專科醫師、台灣中醫家庭醫學專科醫師。 【翰睿頤初.鳴堂中醫醫療體系】臉書粉絲專頁