飯前半小時先吃1顆蘋果，可增加飽足感早安健康粉絲團 2014-12-02 08:00:00 7,893 收藏 分享 飯前吃顆蘋果吧！ 蘋果的熱量低，而且含有豐富的膳食纖維，所以飯前半個小時吃一顆蘋果，就會讓人有飽足感喔ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ😵💫 你最近是不是常感覺眼睛酸澀、越睡越累、體力大不如前？注意❗這是氣血失衡的警訊！邀請你學習 👉華佗80代傳人的逆齡導引術👈 一天只要5分鐘，暢通氣血、逆轉衰老 堅果蕃茄濃湯這樣做：http://goo.gl/4raO1o立即加入早安健康粉絲團，每天一個健康Tip讓你越來越健康https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan關鍵字：飽足感蘋果 收藏 分享 收藏 分享 延伸閱讀
