飯前吃顆蘋果吧！ 蘋果的熱量低，而且含有豐富的膳食纖維，所以飯前半個小時吃一顆蘋果，就會讓人有飽足感喔ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ 堅果蕃茄濃湯這樣做：http://goo.gl/4raO1o立即加入早安健康粉絲團，每天一個健康Tip讓你越來越健康https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
