糙米的膳食纖維是白米的10倍早安健康粉絲團 2014-11-17 08:00:00 7,760 收藏 分享 糙米的 膳食纖維比白米高出10倍！！ 糙米是營養密度高的食物，其麩皮含有相當高的纖維質～ 晚上就選擇吃糙米或是與白飯參半吧！😵💫 你最近是不是常感覺眼睛酸澀、越睡越累、體力大不如前？注意❗這是氣血失衡的警訊！邀請你學習 👉華佗80代傳人的逆齡導引術👈 一天只要5分鐘，暢通氣血、逆轉衰老 可以不吃白米，但一定要吃糙米的理由☛ http://goo.gl/q0jFCO 立即加入早安健康粉絲團，每天一個健康Tip讓你越來越健康https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 出處：《永不復胖的逆轉餐盤飲食法》關鍵字：膳食纖維米健康減肥方法糙米 收藏 分享 收藏 分享 延伸閱讀
