膝蓋卡卡別輕忽！專家提醒：退化風險要及早管理

45歲陳小姐有運動習慣，近年卻出現膝蓋卡卡、上下樓梯不適的情況，檢查後發現，不僅關節有退化跡象，骨密度也低於平均。專家表示，關節會隨年齡增長逐漸老化，若長期姿勢不當、過度使用，或日常輕微扭傷、撞擊等，都會增加退化性關節炎的風險，嚴重時甚至需置換人工關節，值得注意的是，關節疼痛可能會影響步態與平衡，增加跌倒的機率，倘若骨密度不足，跌倒後更容易發生骨折，尤其是髖部骨折，對年長者與骨鬆患者甚至可能危及生命。

退化不只發生在老後，健康管理更要趁早

國泰人壽推出《健康輕鬆學－輕齡生活學》系列健康影音，匯聚醫師、物理治療師、營養師及心理諮商師等專業人士觀點，聚焦熟齡族群常見的健康議題。內容涵蓋身體機能退化、失智風險預防、荷爾蒙變化，以及心理適應與支持等面向，以淺顯易懂的方式分享實用健康知識，陪伴民眾以更從容、自信的態度迎接人生每個階段。 

此外，民眾可透過國泰人壽 「FitBack 健康吧-骨鬆自我檢測任務」，藉由簡單填答即可初步評估自身風險高低，及早發現潛在健康警訊。檢測完成後，還可獲得由國泰醫院醫療團隊提供的健康飲食與運動建議，幫助民眾從日常建立骨骼健康基礎，為健康老化超前部署。

從健康管理到保險保障，專業資源助你全面建立「退化醫療準備」

「好好變老」已成為人生必修課，除日常保養與健康評估，更應進一步思考當風險發生時，醫療準備是否足夠。因應超高齡社會趨勢，國泰人壽推出「睛智守護特定疾病定期保險（外溢型）」(以下簡稱睛智守護)，首創以「退化醫療帳戶」為概念的三合一抗老保單 ，提供涵蓋眼睛、心臟、脊椎和關節老化的相關醫療支出，並延伸至輕度與重度特定退化疾病保障。

以陳小姐投保睛智守護、計畫別360萬為例：投保第三年後，因長期膝蓋不適導致行走困難，經醫師診斷須接受「全膝關節置換術」，可申請關節醫療保險金10萬元輔助治療；數年後，陳小姐因記憶力衰退就醫，經專業評估為認知功能障礙初期（CDR 1分），即可領取輕度退化疾病保險金10萬元及早就醫治療。若後續病情惡化至重度情形（CDR大於等於2分），將立即啟動重度退化疾病分期保險金保障，並豁免續期保險費，之後每年生存可領取24萬元，直到所有保險金累計領取金額達360萬元為止。

從投保到90歲期間不僅能享有完整的抗老保障，如中途發生身故或健康平安到90歲，最多可領回總繳保費的1.06倍，讓保費有去有回，真正用在自己或家人身上。

此外，2026年12月31日前投保「睛智守護」，前2萬名被保險人即可享有「客製化保健服務」^註1註2，由專業營養師進行一對一線上諮詢，深入了解個人營養需求與生活型態，量身規劃專屬30天份保健品組合，協助民眾養成簡單、好持續的健康小習慣。

從今天開始，為未來預作準備

人生下半場最需要擔心的，從來不是變老，而是缺乏準備。與其等到關節疼痛或骨質疏鬆找上門，不如從現在開始檢視自身健康狀態，透過骨鬆自我檢測、生活調整與保險保障三管齊下，提前佈局讓未來的每一步都走得更穩、更遠。

註1「本公司保有取消、終止、修改或暫停本活動相關內容之權利，並得以公告方式通知參加者如有未盡事宜，悉依本公司相關規定或解釋辦理。」 
註2「本服務由Cofit群健科技股份有限公司所提供，非屬保險契約權利義務之一部分，國泰人壽與Cofit群健科技股份有限公司間無代理或類似關係，各項服務係由Cofit群健科技股份有限公司負責。如有疑義，請洽Cofit群健科技股份有限公司。」
 

《健康輕鬆學－輕齡生活學》系列健康影音
https://youtu.be/ghniK7hIaZk?si=3-rUzbgtSINwOuM3
國泰人壽睛智守護特定疾病定期保險（外溢型）
了解更多 https://www.cathaylife.com.tw/official/products/health-illness/ldaldb