濃痰塞爆下肺葉支氣管，8週「肺復原氣道清潔計劃」學自我照護
由於支氣管擴張是「不可逆」的變化，且感染造成的擴張最常發生在下肺葉，因此治療上最重要的關鍵，就是把支氣管裡的痰「盡量清乾淨」，減少感染機會，避免病情惡化、擴張範圍再擴大。
目前，臺中榮總呼吸道疾病整合照護中心，針對支氣管擴張症等慢性呼吸道疾病的病友，開設了「肺復原氣道清潔」計畫。一期為8週，每週上課一次，每堂課50到70分鐘，內容著重「自我照護」，包含呼吸運動、暖身運動、有氧運動、緩和運動、咳痰訓練、姿位引流等。
目標在於讓病友更了解怎麼訓練身體的大肌肉群，強化心肺能力，更輕鬆把痰咳出、擁有順暢呼吸。更重要的是，學會這套技巧後能融入日常生活，在家、開車、在辦公室都能自己操作，不需常常請假跑醫院，大幅降低對工作與生活的衝擊。舉例來說，如果要讓下方肺葉的濃痰順利咳出：
- 第一步，稀釋：吸生理食鹽水的蒸氣、支氣管擴張劑，讓濃痰稀釋溼化，不再那麼黏稠。
- 第二步（震動）： 穿上特製的「電動高頻率胸壁震盪背心」，同時吹手握的「震盪式呼氣正壓除痰器」，利用雙重震動，把痰由下而上，從小的支氣管往大的支氣管移動。
- 第三步（排出）： 運用「姿位引流」與呼吸運動，順利把痰輕鬆咳出來。
3至6個月痰液顯著減少，濃痰、胸悶、喘一起改善
如果能夠持之以恆，早晚各做一次「肺復原氣道清潔」，約3到6個月，就能從電腦斷層的影像中，清楚看到已經擴張的支氣管內痰液，顯著減少。同時相關的症狀，像是濃痰、喘、胸悶，也能有明確的症狀改善。
這套計畫不只適用於支氣管擴張症，還包括肺阻塞 (COPD)、肺纖維化 (俗稱菜瓜布肺)，以及肌無力的病友，都能從中受益。
黃偉彰主任也提醒，目前正值流感季，上述這三大慢性呼吸道疾病的病友，應依照疾病管制署的建議，該打的疫苗都要打，包括流感疫苗、肺炎鏈球菌疫苗等。
年紀輕輕就確診支氣管擴張症的Albert分享，病情嚴重時他曾一早被濃痰噎到無法賴床，而自己每年都會打流感疫苗，以減少感染機會。自從半年前加入臺中榮總的「肺復原氣道清潔」計畫、並持續在家執行，現在是拿慢性處方箋，每3個月回診一次即可，目前病情控制良好，痰量少很多，也能順利咳出，不再卡濃痰或動不動就發燒，生活品質大幅提升，運動、出國玩都沒問題，總算不再被濃痰綁架了！
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