早安健康

入睡後30~60分鐘為熟睡狀態,也是大腦完全休息的時段

早安健康粉絲團
2014-11-12 08:00:00
20,160
收藏
分享
大腦好好休息,身體更健康喔

入睡後30到60分是最熟睡的時候喔~這段時間也是大腦完全休息的狀態,如果在這個時段醒來的話,會比較難再入睡喔~

怕失智?中醫雙王牌教5分鐘活腦操🧠 8/8世貿高齡展,吳建東x林舜穀親授氣血導引與頭穴按摩。不吃藥輕鬆練,活絡氣血防失智! 👉立即免費報名(8/5止)

🌟8/9世貿高齡展限定❗抗癌名醫蔡松彥親授經絡操九式,帶你深層排毒、找回自癒力。👉立即免費報名(8/5止)  

睡不飽讓你變胖又變老:http://goo.gl/nXyPTF
立即加入早安健康粉絲團,每天一個健康Tip讓你越來越健康https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan

收藏
分享
收藏
分享

延伸閱讀

繼續閱讀下一篇推薦文章