為父母「未雨綢繆」！留意五感健康預防失智症
事前預防失智，並掌握失智症早期徵兆，比事後照護更關鍵。隨著年齡增長，父母的視覺、聽覺、嗅覺、味覺等五感都可能退化，這不僅影響生活品質，也會增加失智風險。熊谷賴佳醫師呼籲，別再以「年紀大了沒辦法」而忽略，子女的細心關心，就是最好的守護。
舉例來說，若父母有白內障、青光眼卻未治療，或是眼鏡度數不合適、聽力退化卻不處理，都可能為失智症埋下隱憂。美國研究更發現，與聽力正常的長者相比，輕度聽損者失智風險高出2倍，中度高出3倍，重度甚至飆升5倍！
其實，聽力與五感不僅是生活工具，更是刺激腦部、維持社交的重要關鍵。若長期聽不清楚，長輩容易逐漸退出社交圈，進而加速心智退化。所幸，只要及早治療、調整眼鏡度數，或配戴助聽器，就能延緩退化、降低失智風險。（編輯推薦：護心不只降三高！心臟健康看「眼耳口」就知道，醫：沒顧好成心梗導火線）
另一方面，許多年長者因為食慾下降、活動量少，常忽略營養，結果免疫力下降、肌肉流失，不僅更容易跌倒骨折，最後還可能加速失智。熊谷賴佳醫師提醒，子女應鼓勵父母多攝取蛋、魚等優質蛋白質，同時保持興趣嗜好，常外出參與社交活動，讓大腦保持活力，延緩退化。
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