每天手轉30圈,肩頸痛、自律神經失調一次解決!張維庭/編譯 2025-01-16 13:00:00 4,000,139 收藏 分享 STEP3.接著移動到臉上方,同樣各轉十圈。 示範影片看這邊(可從00:25開始): 看了這篇文章的人,也看了…只要5分鐘!走路治痛,解決肩頸、腰背痠痛每天這樣蹲20秒鍛鍊骨盆底肌不漏尿,改善坐骨神經痛12關鍵字:頸椎肩頸痠痛肩頸僵硬自律神經局部瘦身 收藏 分享 收藏 分享 延伸閱讀 席捲大聯盟、好萊塢!躺著不動5分鐘遠甩腰痛不想再經痛,不靠止痛藥可以嗎?6種天然水果幫妳消炎止痛!下半身筋骨僵硬發麻?L型特效伸展解除神經壓迫,肌痛腳麻都適用偏頭痛、肩頸酸是因為...1招改善駝背、頸部前傾