每天手轉30圈,肩頸痛、自律神經失調一次解決!張維庭/編譯 2025-01-16 13:00:00 4,006,645 收藏 分享 STEP3.接著移動到臉上方,同樣各轉十圈。 示範影片看這邊(可從00:25開始): 看了這篇文章的人,也看了…只要5分鐘!走路治痛,解決肩頸、腰背痠痛每天這樣蹲20秒鍛鍊骨盆底肌不漏尿,改善坐骨神經痛12關鍵字:頸椎肩頸痠痛肩頸僵硬自律神經局部瘦身 收藏 分享 收藏 分享 延伸閱讀 不喝酒也出包!夏天3種消暑食物養出脂肪肝,越吃越讓肝臟堆滿油舒緩足底筋膜炎,院長4招溫暖腳跟下巴卡卡、臉頰緊繃易抽筋?可能患上顳顎關節症!髖關節痛走路躺下超痛苦!日醫:膝蓋墊枕頭一覺到天亮