每天手轉30圈,肩頸痛、自律神經失調一次解決!張維庭/編譯 2025-01-16 13:00:00 4,000,122 收藏 分享 STEP3.接著移動到臉上方,同樣各轉十圈。 示範影片看這邊(可從00:25開始): 看了這篇文章的人,也看了…只要5分鐘!走路治痛,解決肩頸、腰背痠痛每天這樣蹲20秒鍛鍊骨盆底肌不漏尿,改善坐骨神經痛12關鍵字:頸椎肩頸痠痛肩頸僵硬自律神經局部瘦身 收藏 分享 收藏 分享 延伸閱讀 肩頸僵硬可能引起頭痛、暈眩!每天比「OK」轉10次就能緩解年輕人也有退化性髖關節炎!新醫療科技避免將來多挨一刀坐著不動更容易膝蓋痛,一招伸展讓大腿和膝關節都輕鬆!下背痛不以為意,小心1病纏身!醫建議避久坐久站等3事,防下半身癱瘓