早安健康

水果停留在胃中時間短,應在餐前食用

早安健康粉絲團
2014-11-12 08:00:00
10,886
收藏
分享
每天都會吃水果嗎?

水果是所有食物中分解最快的,它只會在胃裡待20~30分鐘。如果在餐後立刻吃水果,會讓整餐食物發酵變酸,增加腸道阻塞,所以最好隔20分鐘喔~

早上果汁晚上湯 瘦身好容易:http://goo.gl/a4e5Ek

怕失智?中醫雙王牌教5分鐘活腦操🧠 8/8世貿高齡展,吳建東x林舜穀親授氣血導引與頭穴按摩。不吃藥輕鬆練,活絡氣血防失智! 👉立即免費報名(8/5止)

🌟8/9世貿高齡展限定❗抗癌名醫蔡松彥親授經絡操九式,帶你深層排毒、找回自癒力。👉立即免費報名(8/5止)  

收藏
分享
收藏
分享

延伸閱讀

繼續閱讀下一篇推薦文章