大暑是幫身體排濕最好時節！4種食物清熱排毒

【跟著節氣養生律動，大暑跳，心情躍！】

大暑跳，心情躍

節氣中最熱的大暑，身體裡的陽熱氣也最旺盛，輕鬆地跳一跳，刺激腳底穴道，把累積在身體裡的寒氣趕走，讓血液循環更好，手腳不再冷冰冰喔！



大暑跳一跳的好時機時間：國曆7/22或7/23
大暑運動的方式：輕輕跳，像肚子有條線往上拎著，腳下裝著彈簧，一觸地板就自動彈起。
今天記得跳一跳～
律動資料提供／雲門教室

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