煙霧是肺部殺手
醫教5穴位化痰救肺｢按這裡」舒緩咳嗽
慢性阻塞性肺病是呼吸道長期發炎導致不可逆的呼吸道阻塞，使得氣體無法通暢地進出呼吸道的疾病，其中包括了有慢性支氣管炎與肺氣腫兩大類型；因為肺部氣體交換功能不良，病患往往出現「咳、痰、悶、喘」的症狀。
根據衛福部資料，約9成COPD患者都是因吸菸引起。一旦罹患COPD，更可能伴隨心血管疾病、骨質疏鬆、糖尿病、肺癌等慢性共病，而讓生活品質變得更差。
農曆過年當心慢性阻塞性肺病惡化！
睿鳴堂中醫診所徐瑋憶中醫師表示農曆過年期間因濕冷空氣、溫差大、拜拜煙霧及流感病毒，慢性阻塞性肺病，又稱為肺阻塞（COPD）容易急性惡化，出現咳、痰、喘加重、痰變黃綠色黏稠難咳及胸悶。
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台灣40歲以上成年人盛行率約為6–9%，且隨年齡增長而升高。COPD是國人十大死因之一，但因早期症狀與老化相似。抽菸是主因，且40歲以上男性為高風險族群。 平時除了西藥，也可以至中醫院所診治，幫助改善胸悶、痰多、呼吸不暢及生活品質。
慢性阻塞性肺病生活注意要點！中醫5大穴位緩解咳痰悶喘
【生活注意】
- 戒菸酒
- 避免二手菸、油煙、殺蟲劑及香水、香精等呼吸道刺激物
- 外出避免在密閉、擁擠或有濃煙的場所
- 深呼吸：鼻子吸：嘴巴吐＝2-4：4-8秒
- 規律有氧運動每天30分鐘
- 規律作息
- 施打流行性感冒疫苗與肺炎鏈球菌疫苗
徐瑋憶醫師分享中醫觀點
外感
- 症狀：突然發燒怕冷，咳嗽加重，胸痛，難呼吸，咳黏白痰，口乾舌燥
- 中藥：銀翹散加射干麻黃湯加上瓜蔞、枳實
痰熱
- 症狀：發熱為主，咳嗽氣急，胸痛胸滿悶，咳嗽吐膿濁痰，痰黃綠色量多，煩躁，口乾舌燥
- 中藥：千金葦莖湯加麻杏石甘加減
痰濕
- 症狀：痰量多源源不絕，痰味腥臭，胸痛胸滿，面紅臉赤，不能平躺
- 中藥：桔梗湯加丹參、桃仁、紅花
氣陰虛痰濕
- 症狀：咳嗽少，咳痰濃稠量少，胸口隱隱作痛，低熱，短氣，盜汗，心煩，口乾
- 中藥：清肺湯加黨參、沙參、薏苡仁、冬瓜子
【穴位】
- 天突：在頸前正中線，胸骨上窩中央。功效：平喘，利氣，治咳嗽，哮喘，肺癰，唾膿血。
- 膻中：在胸部正中線平第四肋間隙處，約當兩乳頭之間。功效：利氣，寬胸，治咳逆上氣，哮喘，胸痺，氣噎，肺癰，煩滿。
- 定喘：在背部，當第7頸椎棘突下，旁開0.5寸。功效：治哮喘，咳嗽，支氣管炎，呼吸困難。
- 足三里：小腿前外側，外膝眼下3寸，脛骨前緣外一橫指處。功效：調理脾胃，和腸消滯，清熱化濕。
- 豐隆：在小腿前外側，外踝尖上8寸，脛骨前緣外二橫指處。功效：和胃氣，化痰濕。
作者簡介：徐瑋憶中醫師，現任初鳴堂中醫診所主治醫師。 【翰睿頤初.鳴堂中醫醫療體系 】臉書粉絲專頁
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