明目養肝！枸杞菊花茶，照顧全家的視力

枸杞子

可以直接食用

，也可以自製簡單的枸杞菊花茶，有清肝明目、生津解渴、調降肝火等功效，容易疲倦或是習慣晚睡、熬夜的人都能飲用，也有助於改善天氣變化時口鼻乾燥不適的現象。
【準備材料】
水 500cc

白菊花 10g
枸杞子 10g
冰糖 少許
【做法】
1. 先將500cc水煮沸。
2. 放入白菊花、枸杞，小火燜煮10分鐘。
3. 加入適量冰糖拌勻即可飲用。

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