早安健康

「黃豆」的搜尋結果

搜尋到 233 篇相關文章與影音
納豆功效有哪些？納豆怎麼吃、哪裡買與納豆紅麴差別
納豆功效有哪些？納豆怎麼吃、哪裡買與納豆紅麴差別解析納豆功效與禁忌！納豆富含納豆激酶與維生素K2，能促進血液循環、維持骨骼健康。本文整理食用禁忌、最佳吃法及與納豆紅麴的差異，帶你吃出健康！
2026-08-19
1879
名人接連猝逝！營養師公開必買「護心清單」這樣吃中風風險降40%
名人接連猝逝！營養師公開必買「護心清單」這樣吃中風風險降40%名人接連猝逝引發心血管風險議題關注！美國營養師公開護心採買清單，包含鮭魚、無糖過濾咖啡、菠菜、鷹嘴豆與黃豆製品，結合地中海飲食最多可降40%中風風險。
2026-08-15
25640
抗失眠！陳月卿推薦「3款飲品」助眠、防骨鬆、增腦力！喝對更降癌症風險
抗失眠！陳月卿推薦「3款飲品」助眠、防骨鬆、增腦力！喝對更降癌症風險根據調查，全台民眾有20％對睡眠感到不滿意。養生達人陳月卿在臉書分享3種飲料，幫助打造好眠體質，她常自製加料豆漿、還會以助眠食材打成綠拿鐵，天然又營養！
2026-05-09
1474430
再吃不下也要喝碗排毒湯，清腸、淨血、幫助防癌通通有！
再吃不下也要喝碗排毒湯，清腸、淨血、幫助防癌通通有！累到吃不下飯的時候，只要喝味噌湯就可以讓你元氣滿滿。不過呢，偶爾不想再喝味噌湯了，這時候我就改用茶來代替。
2026-02-21
283687
比豆漿更健康的豆漿優格：2週除便祕、降血脂
比豆漿更健康的豆漿優格：2週除便祕、降血脂由大豆與優格組合而成的豆漿優格，可以完整彌補和食的缺陷，因此可以說是最強的健康食材。豆漿優格在家就能輕鬆製作，而且很便宜。
2025-11-23
7113411
體內濕氣毒害內臟！他靠豆芽菜解熱排毒竟改善頭暈口臭
體內濕氣毒害內臟！他靠豆芽菜解熱排毒竟改善頭暈口臭體臭、暈眩、口臭都可能是身體累積老廢物質，日本藥劑師推薦，吃豆芽菜幫助排毒、利尿、解熱，使人體的氣、血、水流動更加順暢，改善體內毒素、老廢物質堆積造成的不適！
2025-11-22
51206
營養師狂推「這杯」抗老瘦身5好處！她1年擺脫異位性皮膚炎：人生的恩人
營養師狂推「這杯」抗老瘦身5好處！她1年擺脫異位性皮膚炎：人生的恩人豆漿在日本人氣爆棚，富含蛋白質、大豆異黃酮等多種營養素，對人體好處超多。日本營養師更稱它是人生中的「恩人」，她分享能改善腸道環境的美味豆漿食譜，暖心又養生！
2025-10-17
213593
早餐必吃2顆蛋！他92歲體力不輸年輕人，天天7食物護心、長壽、防失智
早餐必吃2顆蛋！他92歲體力不輸年輕人，天天7食物護心、長壽、防失智日本長壽飲食專家今年92歲高齡依然神采奕奕、體力驚人，不只活躍於演講、廣播、電視節目，還常到各國出差取材，其中保養秘訣就和他長年留意飲食有關！
2025-09-19
450047
喝豆漿老是脹氣？劉博仁醫師教4招改善腸胃不適，安心舒緩更年期症狀
喝豆漿老是脹氣？劉博仁醫師教4招改善腸胃不適，安心舒緩更年期症狀喝豆漿攝取大豆異黃酮是改善更年期症候群的好方法，但是每次喝都脹氣，肚子咕嚕咕嚕叫怎麼辦？劉博仁醫師教4招改善腸胃不適與脹氣，安心舒緩更年期症狀！
2025-09-11
112352
醫師票選消除內臟脂肪TOP5食材，它贏了綠茶、雞蛋、咖啡！
醫師票選消除內臟脂肪TOP5食材，它贏了綠茶、雞蛋、咖啡！內臟脂肪雖然會引發疾病，但其實比起皮下脂肪更容易被消除，日本媒體特別針對內臟脂肪問題，採訪了27位醫學專家，將有助於減少內臟脂肪的健康好食材做了一個簡單的排名！
2025-09-09
2189934