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不吃藥也能降血壓！專家推一飲料天天喝，血管軟Q、血壓慢慢降下來
經諾貝爾科學家認證，讓血管軟化的物質「一氧化氮」，可以透過簡單的體操，增加血管的擴張力，保護心血管。那除了運動以外，什麼樣的飲食還能產生一氧化氮？
2025-11-04
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熱水沖砧板竟越洗越臭！3招還你乾淨砧板「放1物」就能防發霉
砧板是廚房中必備的料理工具之一，但每次明明煮完飯都會用洗碗精清潔，卻還是清不掉砧板上的黃垢或魚腥味嗎？家事達人和食品專家告訴你正確清潔砧板的秘訣！
2025-10-03
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拒絕高糖！專家教你喝對好醋，健康又輕鬆、無糖無負擔！
專家指出，高糖飲料已成為民眾日常關注的議題之一，若能以天然無添加糖的果醋飲品取代手搖飲，可減少糖分攝取，而且果醋還能從單純飲品拓展至料理調味，運用多元又方便
2025-09-30
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不甜卻害你高血糖！醫揭5款鹹食是「糖分炸彈」飯前喝它控糖更有效
平常吃的不甜，為什麼還逃不過高血糖問題？醫師揭開日常飲食有5種隱形的「糖分陷阱」，像是常見的肉鬆、丸子、滷味，明明都是鹹食卻糖分爆表！
2025-09-17
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保溫杯「只用水沖」細菌爆量像嘴巴親馬桶！3種清潔小物除垢煥然一新
長期忽略清洗的保溫杯容易長出生物膜，是由微生物所分泌的黏液，聚集在生物或非生物的表面。聚集在生物表面的如牙菌斑；非生物的話，就像是除溼機水箱那層觸感滑黏的東西。
2025-09-04
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泡發乾香菇少這步超可惜！這招增維生素D又降三高
菌菇獨特而鮮美的味道，無論煎煮炒炸都相當適合，不僅如此，香菇中的多種營養，還可能有助於降三高，日本診所院長還傳授了泡發香菇的小撇步，用醋來泡香菇竟能吃得更健康！
2025-08-13
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喝醋降血糖、降膽固醇！醫揭「最佳飲用時機」飯後血糖降20％
醋不僅是拌沙拉、拌麵、料理的最佳好幫手，直接拿來喝更有助降血糖、降膽固醇！醫師分享「最佳飲用時機」，研究發現，喝對就能降低飯後血糖降20％！
2025-08-01
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果蠅怎麼來的？會自己消失嗎？房間家裡突然很多果蠅怎麼辦？專家親授消滅妙招：既除果蠅也防卵孵化！
果蠅飛來飛去，天氣一熱果蠅好多，到底果蠅怎麼跑進室內的？果蠅害怕的味道像是醋或花草精油，也有人推薦用洗碗精製作果蠅陷阱，居家消滅果蠅5大妙招一篇教給你！
2025-07-03
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降血壓、改善長年便秘，一天10粒醋葡萄乾瘦身23公斤
葡萄乾甜甜黏黏的口感，好像很容易胖？其實，葡萄乾不只濃縮了甜味，營養成分也跟著濃縮了！光是一天吃10粒醋葡萄乾，就具有抑制膽固醇、預防心臟病以及瘦身等多種功效！
2025-06-20
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醬油、味醂要冰嗎？13種常見調味料保存法，常溫或冷藏馬上懂
醬油、蜂蜜、橄欖油、味醂應該放室溫或冷藏？13種常見調味料保存秘訣整理一次看，原來調味料保存不是全部丟進冰箱就萬無一失！
2025-06-19
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