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魚尾紋淡了!研究揭「抗皺神飲」每天一杯皺紋少7%,竟是每天都能喝的它
想淡魚尾紋、抗皺紋該怎麼做?營養師分享研究,有一款日常再常見不過的「抗皺神飲」,每天一杯就能讓皺紋少7%!
2025-10-31
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超紅鹽滷豆花在家做!電鍋版零失敗祕訣曝,5關鍵讓口感超嫩滑
過去台鹽、國宴主廚溫國智都曾拍片分享用電鍋就能在家自製鹽滷豆花,不用繁雜步驟也能快速完成,到底鹽滷豆花要怎麼做?有哪些訣竅能夠兼顧美味和美觀?
2025-10-20
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營養師狂推「這杯」抗老瘦身5好處!她1年擺脫異位性皮膚炎:人生的恩人
豆漿在日本人氣爆棚,富含蛋白質、大豆異黃酮等多種營養素,對人體好處超多。日本營養師更稱它是人生中的「恩人」,她分享能改善腸道環境的美味豆漿食譜,暖心又養生!
2025-10-17
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4種飲品睡前喝,讓你邊睡邊瘦!
如果你想減重,最糟的情況莫過於整夜翻來覆去睡不好了!紐約大學朗格尼醫療中心註冊營養師Bridget Murphy指出,睡眠品質不佳和...
2025-10-01
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喝豆漿老是脹氣?劉博仁醫師教4招改善腸胃不適,安心舒緩更年期症狀
喝豆漿攝取大豆異黃酮是改善更年期症候群的好方法,但是每次喝都脹氣,肚子咕嚕咕嚕叫怎麼辦?劉博仁醫師教4招改善腸胃不適與脹氣,安心舒緩更年期症狀!
2025-09-11
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養出大腸癌!她不吃香腸紅肉、1習慣罹大腸癌四期…醫搖頭:很多人都中
我們都知道含糖飲料對身體有害,尤其是代謝症候群、糖尿病都有極大關連。近日更有研究表示,青少年時期每天只是多喝一杯含糖飲料,日後罹患早發性腸癌的風險就將增加32%
2025-06-22
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抗失眠!陳月卿推薦「3款飲品」助眠、防骨鬆、增腦力!喝對更降癌症風險
根據調查,全台民眾有20%對睡眠感到不滿意。養生達人陳月卿在臉書分享3種飲料,幫助打造好眠體質,她常自製加料豆漿、還會以助眠食材打成綠拿鐵,天然又營養!
2025-06-19
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37歲鐵肺歌后確診乳癌待治療!防復發這些要少吃、保健品千萬別踩雷
37歲的英國流行天后潔西J透露得了早期乳癌,將手術治療,並分享她的心情與罹癌歷程,也讓大眾再次警覺早期篩檢的重要性!而治療想防復發,飲食與保健品更有注意事項!
2025-06-11
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親友愛吃1物心梗險喪命!無毒教母譚敦慈每天豆漿等4食物健檢無紅字
衛福部的國民營養調查指出,平均每10人中就有1個人罹患高膽固醇血症,其中會造成高膽固醇最常見的原因,就是不良的飲食習慣。
2025-05-27
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比豆漿更健康的豆漿優格:2週除便祕、降血脂
由大豆與優格組合而成的豆漿優格,可以完整彌補和食的缺陷,因此可以說是最強的健康食材。豆漿優格在家就能輕鬆製作,而且很便宜。
2025-05-16
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