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感冒拖很久沒好、突然變瘦別高興!伴隨「一症狀」恐是癌
秋冬一到,感冒和流感就像不速之客頻繁造訪,咳嗽、喉嚨痛、流鼻水成了許多人的日常困擾。醫師提醒,如果感冒伴隨「淋巴結腫大」且持續超過兩週,背後很可能藏著癌症訊號!
2025-12-22
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75歲葉金川抗癌2次照樣登百岳!80歲繼續跑跳碰長壽關鍵就在它
前衛生署長、公衛專家葉金川日前推出新書《八十歲,還能跑跳碰》,分享自己兩度罹癌卻不把病人當身分,如今依然熱愛山海與運動,盼長者能自在樂齡、保有行動力與生活熱情。
2025-12-12
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按壓腋下會痛是心肌梗塞前兆?一天10下排毒促循環
99%的人都有著腋下淋巴阻塞的問題,嚴重可能引起自律神經失調、肩頸痛、肌膚狀況下滑、頭痛以及心肌梗塞。每天揉捏腋下10次有排毒舒緩疼痛的效果。
2025-11-14
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就靠這一招,治好糾纏15年的坐骨神經痛!
時不時都會需要踮腳尖,拿高處的物品、跳舞或是其他需要踮腳尖的動作等等,這個生活中常見的小動作到底有什麼神奇的功效?踮腳尖動作的重點不在高度而是在平均的施力
2025-08-20
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躺著抬起手肘5次就能疏通淋巴,排毒又助眠
透過睡前躺著就能做的簡單伸展,輕鬆活動鎖骨,改善淋巴循環!仰躺著,雙腿自然打開。將單手手肘沿著身體的線條,緩緩的筆直舉起,讓拳頭碰到…
2025-07-18
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醫警告「癌前10大警訊」你通常不在乎!這幾種咳嗽、頭痛都不尋常
除然間檢查發現罹癌總令人震驚不已,不過癌症並非一夕形成,醫師分享「癌前10大警訊」,包括咳嗽、頭痛都上榜,幫助民眾及早掌握黃金治療期!
2025-07-18
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一個動作伸展全身!排出體內濕氣消疲勞
平時如果運動不足、長時間久坐,小腿容易囤積老廢物質與多餘水分,造成循環不良,水腫、虛寒,下半身肥胖。藉由伸展腳踝與小腿,排出老舊廢棄物
2025-06-11
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排毒的關鍵在腳踝!3分鐘消水腫伸展,浮腫小腿有感變細!
民眾久坐,或是血液循環不良時,便會容易產生水腫 。不過,雖然水腫十分常見,卻會讓愛美的民眾在意、苦惱不已,來看看日本專家有什麼消水腫的建議吧!
2025-04-16
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每天3分鐘推推大小腿淋巴,她3個月甩10公斤!
瘦大小腿、瘦全身要怎麼按摩?每日執行三分鐘的按壓,讓體驗者瘦了將近10公斤、大腿水腫消退,腿圍縮小了不少,而且身體感覺健康很多。
2025-02-15
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變胖易病關鍵就在肩胛骨!睡前做20下就能暢通淋巴
【早安健康/張維庭編譯】現代人生活步調快,充滿了各式壓力,總是不自覺緊繃著身體,呼吸不自覺變淺,肌肉也變得僵硬,久而久之不僅肌肉痠痛,更會影響到血液循環以及淋巴...
2025-02-14
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