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梅子解膩又養生！鈣鐵含量高，達人教「8大私藏梅料理」在家就能釀
梅子解膩又養生！鈣鐵含量高，達人教「8大私藏梅料理」在家就能釀梅子每到3月下旬至5月中旬是採收期，可以依成熟度有不同料理方式，像清明節前後採收的青梅，果肉較為清脆，適合製成脆梅；當果實再成熟一些，果肉較軟時，適合做成梅酒。
2026-04-04
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喝水加這匙血糖穩更多！6種「加味」神隊友補水翻倍又消腫
喝水加這匙血糖穩更多！6種「加味」神隊友補水翻倍又消腫補水不只有益腎臟與心血管健康，更是啟動代謝的關鍵第一步。早安健康盤點6款讓補水效果升級的「神隊友」，為血糖、代謝、血壓管理加分，每一口水都成為日常養生的助攻！
2026-03-30
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1天3顆酸梅防糖尿病！博士教你吃出3好處：揮別疲勞肥胖、不卡油
1天3顆酸梅防糖尿病！博士教你吃出3好處：揮別疲勞肥胖、不卡油被譽為「醃梅博士」的和歌山縣立醫科大學副教授宇都宮洋才指出，其實醃梅有幾項不為人知的好處！
2026-01-16
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青梅季節到！自己釀梅酒簡單步驟，被雨洗禮的翠綠青梅滋味正好！
青梅季節到！自己釀梅酒簡單步驟，被雨洗禮的翠綠青梅滋味正好！梅酒放一年左右會呈現琥珀色。和梅子一起用漂亮的玻璃杯裝盛，做為餐前酒飲用。被雨洗禮的靑梅翠綠美麗。一年一次的梅酒製作是梅雨時節最開心的事。
2025-04-30
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自然療法名醫天然排毒術：雙色蘿蔔湯，解決數十年的頑固便祕
自然療法名醫天然排毒術：雙色蘿蔔湯，解決數十年的頑固便祕久蹲馬桶卻無法順暢排便好痛苦，不但小腹凸凸不好看、增加痔瘡風險，還可能提高腸癌機率，日本自然療法專業醫師推薦了一道能幫助整腸解便「醃梅紅白蘿蔔湯」幫助遠離便祕
2024-06-12
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日網正夯「解便秘神物」名人實測吃了變超順！3訣竅效果更有感
日網正夯「解便秘神物」名人實測吃了變超順！3訣竅效果更有感台灣有超過500萬人有便秘困擾，想消除便秘、排便順暢該怎麼做？日本網路流傳只要吃蘿蔔、梅干就有效，該方式不僅得到廣泛網友認可，也被醫師認證確實有所奇效！
2024-04-08
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蘋果、水蜜桃帶籽吃當心有毒！但這3種水果籽反而有益健康
蘋果、水蜜桃帶籽吃當心有毒！但這3種水果籽反而有益健康許多人喜歡吃水果，有時候就算不小心吃到水果內的種子，也不覺得有什麼大不了，甚至認為種子反而更有營養。但有些種子本身具有毒素，若是吃到體內，反而會對人體
2024-03-27
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減脂抗老就喝普洱茶！還有4養胃護肝藥茶推薦
減脂抗老就喝普洱茶！還有4養胃護肝藥茶推薦【早安健康／李志剛（北京中醫藥大學教授）】普洱茶性溫，具有暖胃、減肥、降脂、抗衰老等功效。像鐵觀音、龍井等綠茶屬性寒涼，腸胃差的人少喝。綠梅茶、梅花茶、香櫞茶等
2023-07-14
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大熱天台電人員防中暑喝水加一味！專家推這杯高血糖患者也OK
大熱天台電人員防中暑喝水加一味！專家推這杯高血糖患者也OK總是鑽地爬高的台電施工人員，因大量流汗，在夏季所受的熱傷害嚴重程度可能更高。面對酷暑，台電人員有個防中暑的「撇步」，讓在台電工作10幾年的員工直呼真的有效！
2023-07-11
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烏梅不只解膩止渴！降脂、養肝、還防大腸瘜肉
烏梅不只解膩止渴！降脂、養肝、還防大腸瘜肉烏梅和一般醃漬青梅的製程不同，專家指出，烏梅可達斂肺止咳、澀腸止瀉、生津止渴等諸多功效，甚至還可「食惡肉」
2023-03-23
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