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壓力大的人 腹部累積脂肪機率高61％
這樣瘦最快：放輕鬆沒煩惱，就會變瘦！ 有壓力的人發胖機率比沒壓力的人高出73%， 肚子堆積脂肪的機率，也高出61％！ 放鬆一下，對自己好一些^^ 下班後去逛個街...
2014-10-31
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木耳的蛋白質是牛奶的6倍！
補充蛋白質要吃木耳！ 你跟我一樣，以為牛奶含的蛋白質最高嗎？ no~no~no~木耳的蛋白質含量是牛奶的6 倍，吃素的朋友們可以吃木耳補充蛋白質唷！ 另外，木耳...
2014-10-31
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按眉頭治打嗝
啊～打嗝不停...... 該怎麼辦呢？ 用力掐眉頭！以兩個大拇指同時用力掐兩邊眉頭（攢竹穴）幾次，打嗝就會止住喔。 記住～用力按到感覺非常酸痛才會有用。 下次打...
2014-10-31
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從指甲看健康～
下次塗指甲油前，別忘了看看你的指甲上有沒有一條條的直線？ 指甲上的直線代表一個人的體質狀況，如果體力透支，精神長期疲勞的話，直線就會越來越多，如果年輕的妳已經有...
2014-10-31
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曬曬太陽補元氣！
出門舒服地曬曬太陽吧^ ^ 不但補充元氣，還可以降血壓、預防心血管疾病！ 日曬20分鐘 「紫外線」有助降血壓 愛丁堡大學（University of Edinb...
2014-10-31
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餐前200cc低脂牛奶 打造易瘦體質
這樣瘦最快^o^ 200c.c無脂(低脂)牛奶晚飯前先喝，減少內臟脂肪，增加肌肉量，輕鬆變成瘦美人唷~~ 下班後，去買罐牛奶吧^^ 2個月瘦8公斤！醫師也推薦的...
2014-10-31
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每喝一杯茶或咖啡 需要2~3杯水排除咖啡因
每喝一杯茶或咖啡，就必須多喝二到三杯的水，以去除咖啡因！ 經常飲用咖啡、茶或汽水會令身體細胞脫水，因為細胞排除水分，才能移除神經毒物咖啡因唷！ 今天就多喝水取代...
2014-10-31
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腰痛、腳浮腫時 多泡腳~
泡泡腳～促進血液循環也等同運動效果唷！ 足浴可以減緩腰痛、膝蓋痛還有腳部浮腫。 今天晚上來試一試吧~ 足浴方式： 1. 將腳踝以下都浸入43度左右的熱水中 2....
2014-10-31
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吃完大蒜 可以這樣消口臭！
有沒有吃很多大蒜增強免疫力？ 滿口大蒜味，五種方式還妳好口氣～ 大蒜是一種很好的食材喔： 3原則 x 10大好食材，美味又能守護味覺力☛ http://goo....
2014-10-31
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遵循四大原則，讓孩子玩出自主性好奇心
培養孩子的自主性始終是教養重點之一，根據日本教育專家汐見稔幸在著作《啟發0~3歲孩子的好奇心》所指，最核心的重點為培養小孩的好奇心，但究竟該如何做又是另一問題，...
2014-10-31
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