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深蹲傷膝蓋？膝蓋不能過腳尖？深蹲第一教練解密
深蹲傷膝蓋？膝蓋不能過腳尖？深蹲第一教練解密深蹲會讓膝蓋受傷嗎？深蹲膝蓋不能超過腳尖嗎？專業健身教練指出，只要操作與指導正確，深蹲不但安全還能預防未來膝蓋傷害。
2020-05-19
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研究：攝取B群可抵抗空汙傷身，飲食對策出爐！
研究：攝取B群可抵抗空汙傷身，飲食對策出爐！當PM2.5這項一級致癌物進入呼吸道後，很容易隨著血液輸送到肺部及心臟造成發炎，更會殺死人體中的免疫細胞。服用維生素B可以阻止PM2.5破壞身體，最高降76%
2020-05-19
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女性罹氣喘機率比男性多1倍，研究發現可能原因
女性罹氣喘機率比男性多1倍，研究發現可能原因研究發現，女性氣喘(asthma )發生率較男性來得高的原因，可能與一種名為睾固酮(Testosterone)的激素分泌量有關。
2020-05-19
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空汙傷身程度竟跟血型有關？研究稱影響心臟病風險
空汙傷身程度竟跟血型有關？研究稱影響心臟病風險研究發現，當空氣汙染達致高值，心臟病發作或是胸痛的風險，在A、B、AB血型的族群中增加了約兩倍，相較之下O型血的族群相關風險則僅增加約40%。
2020-05-19
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多耗1.5倍熱量，1周瘦1kg！凱文老師「胖弟變型男」9招增肌減脂
多耗1.5倍熱量，1周瘦1kg！凱文老師「胖弟變型男」9招增肌減脂Kevin老師在臉書上分享9個減肥小技巧，Kevin老師如果不小心吃多了就利用輕鬆、不須節食的減肥技巧來控制體重，Kevin老師也曾分享4個保養心法，幫助抗老。
2020-05-18
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降27％肝癌風險！研究教一招不花錢的防癌妙計，狠甩7種癌症
降27％肝癌風險！研究教一招不花錢的防癌妙計，狠甩7種癌症每周從事一段時間的高強度運動就有機會防癌，研究發現每周從事2.5～5小時的中等強度運動，比如跑步等就能降低7種癌症罹患率，能預防癌症可能與運動後自由基變化有關。
2020-05-18
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吃蛋不會讓膽固醇過高，但減重醫師說這4種人還是要節制
吃蛋不會讓膽固醇過高，但減重醫師說這4種人還是要節制雞蛋營養價值高。但因雞蛋膽固醇含量高，所以一天可以吃幾顆蛋是個爭議已久的問題。根據現有研究，一般人一天三顆雞蛋應該沒有關係，但若有心血管疾病，最好要有些節制。
2020-05-18
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照顧癌症母親的啟示，吳若權：想說的話別等到以後，否則擲杯問都不準
照顧癌症母親的啟示，吳若權：想說的話別等到以後，否則擲杯問都不準吳若權20年前就因為代言的關係接受過安寧療護的訓練，他幾乎與台灣安寧療護的脈絡並肩同行。但親身經歷過父親生離死別的過程後，吳若權對安寧療護又有更進一層的體會。
2020-05-18
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雨季衣服難乾飄異味？一瓶醋就能殺菌除臭，廚房浴廁黴臭也搞定
雨季衣服難乾飄異味？一瓶醋就能殺菌除臭，廚房浴廁黴臭也搞定梅雨季來臨，大家又要開始面對梅雨季裡產生的各種惱人氣味了。在梅雨季晾衣服總有一種奇怪的臭味，讓人不好意思穿...其實只要利用白醋就能應付許多梅雨季裡的各種問題。
2020-05-18
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5成女性會被尿道炎纏上！6招讓惱人泌尿道感染別再來
5成女性會被尿道炎纏上！6招讓惱人泌尿道感染別再來
2020-05-18
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